Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

vesnuhi

Мама Кисок
я вечером тоже буду варить грудки.... или в духовке запеку.

Мама Кисок

vesnuhi
вечером? у меня просто ужин в 18-00 максимум в 19-00 и все, потом ни ни! поэтому ща сварю, пообедаю борщиком со сметанкой а поужинаю грудкой. только не знаю что делать с перебором белков, с хлебом чтоли их кушать ;;-)))

vesnuhi

Мама Кисок
я на завтра приготовлю, чтоб на обед на работу взять. вечером творог со снежком. приготовь салатик какой-нибудь)

Добавлено спустя 40 секунд:
или фасоль стручковую на гарнир.

marita80

vesnuhi
и не только шоколад :-)

все сладости люблю! ням-ням-ням :so_happy:

Мама Кисок

а я приспособилась грудку в микроволновке делать, чет вареная надоела... я постоянно эту грудку лопаю

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
я вот щас творог сижу кушаю, иногда хлебцы или йогурты... а раньше на работе трескала бутеры, печеньки и шоколад.. как представлю сколько калорий.... :sh_ok:

vesnuhi

marita80
я щас перешла на финики и чернослив или сушёные фрукты-ягоды (яблоки, вишню)

я грудку чередую с отварной говядиной или готовлю овощное рагу с грудкой. иногда креветки, но мне с ними лень возиться. белую рыбу не люблю.

Мама Кисок

а я пошла еще 100 раз на скакалке прыгнула :spr_ing:

по поводу стручковой фасоли - вариант! она у меня мороженная лежит в холодильнике

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
vesnuhi
а я люблю всех морских гадов, у нас даже ужины такие бывают, просто 1КГ креветок крупных покупаем, варим и едим с соусом соевым и все, весь ужин

marita80

vesnuhi

да, я тоже на перекусы беру чернослив или курагу, орешки люблю, но как узнала сколько в них калорий, то максимум грамм 10-15 в день могу съесть
мясо я не люблю, исключение - шашлык! :ti_pa:

а насчет овощей, да, надо капусты натушить, сомтрю на нее каждый день и чет руки не доходят либо лень :ny_tik:

Мама Кисок

marita80
а у меня капуста по группе крови никак, я по этой системе не худею, но стараюсь придерживаться, поэтому ее по минимуму потребляю, в борще или щах например :-):

marita80

Мама Кисок
о, у меня когда то была такая книжка про питание по группе крови, я посмотрела, во мнениях с ней разошлась и забросила :-)

ice girl

marita80
я могла за день 3-4 шоколадки, пару пакетиков семечек от мартина :)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции