Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!

bulavkina

Настёныш85 писал(а):

bulavkina писал(а):

В прошлый раз я сбросила при системе миримановой за полтора месяца около 10 наетых резко килограмм. А сейчас уходит слабо-слабо, даже при физ нагрузке. Растянула 10 кг на 3 месяца, и то от графика отстаю сильно

дык нет, в прошлый раз я худела с цифры 73. сейчас с 68. обратно наелось :smu:sche_nie:

сменила диету. сегодня на разгрузочном творожном дне, завтра на кремлёвке. будем брать штурмом :ps_ih:

Ваюша

Настёныш85 писал(а):

Ваюша
После выходных у некоторых и поболе + бывают Ну и поздравляю с 6

Пасибки!!! Я так рада! Я думала 6 никогда уже не увижу, прям стимул появился продолжать, а то уже руки опускаться начали :ya_hoo_oo:

Ваюша

Девчонки, куда все пропали???
Как дела?
Я в выходные опять устроила зажор (ела курицу в яблочках, в 12 ночи :smu:sche_nie:

засранка

) Теперь боюсь на весы вставать, сначала пару дней жесткого фитнеса :-)

А еще вчера ночью мечтала о жареной картошке и оливьешечке :ne_ne_ne:

Zolotaya

Девочки, привет!

что у вас тут нового? :ta-ne-c:

Ваюша

Zolotaya писал(а):

Девочки, привет!

Привет, привет :pri_vet:-:

Да тут нет никого, все наверно переехали в другую группу уже....похудели....а я все на месте топчусь, то перевалю за 70, то обратно :-)

Я смотрю ты тоже стремительно худеешь, молодец! :co_ol:

брось_всё

а у меня вообше стоит вес наместе :cry_ing:

Светозар

А я все никак не могу до цифры 6 дотянуть. В выходные вес прибавляется, за неделю опять скидываю. Так и топчусь на месте.

Ваюша

Светозар писал(а):

В выходные вес прибавляется, за неделю опять скидываю. Так и топчусь на месте.

Блин, надо отменять эти зажорные выходные....я правда в выхи все равно не жру ни сладкое, ни жареное, ни мучное....но режим ни фига не соблюдаю, могу и в 11 вечера нахомячиться, могу и пивка треснуть...короче хулиганю :smu:sche_nie:

брось_всё

SOS
девченки помогите советом,вчера при растяжке мышцу потянула и мускулы надорвала на ноге(причем я неусердсовала все делала как обычно после пробежки,да и нагрузки я уже как с неделю ослабила,делала паусу 1,2 дня между занятиями) врач сказала что 3 недели ногу небеспокоить.как мне быть я нарашивала мускулатуру,которая позже должна была сжигать жиры. а теперь из за того что нет нагрузки нужно уменьшать дневной рацион- что повлечет за собой утрату мускульной массы. Как быть?

Добьюсь своего!

Девочки, приглашаю поучаствовать в новом конкурсе "Похудей к новому году" viewtopic.php?f=50&t=5090&p=610520#p610520

Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!

Кто сейчас на конференции