Лепестки хорошо вес " толкают" , хотя девочки говорят, что не у всех..Я один раз попробовала - мне понравилось, нужно бы повторить И тоже на белковых днях хорошо вес уходил, а вот зерновые и углики... даже " плюсовала " Но в общем за неделю результат был неплохой и без напряжения и голода А завтра я снова хочу " разгрузиться" на молокочае

Доброе утро, девочки! Вчера мой второй "лепестково-углеводный" день принес с собой снегопад и +600веса .Благо - сегодня курочка целый день

Привет всем
v1ca497
Ого,как так? Значит что то не *прокатило*.. А что ела?

Я так на Любые углеводы реагирую. Ела :дайкон, огурцы свежие, перец болгарский, капусту пекинскую и тушенную фасоль стрючковую. Вроде ничего запредельного... а вона как!

v1ca497
Действительно...Ничего такого..Чудеса природы и особенности организма

Да уж, особенность... прям пожизненно "на кремлевку" надо

Доброе утро, девочки.

Отчитываюсь - вчера случился зажор. Калорий перебрала аж в 2 раза. Просто от скуки, можно сказать. Ведь вкусная еда - самое доступное развлечение. Как водится, сначала кусочек одного стянула, потом другой добавила. А потом уж рукой махнула. Но ничего, я себя не корю, но сразу постараюсь вернуться на путь истиный.

Весы, на удивление, отклонения не показали - то ли зажор завтра проявится, то ли съели его пройденные до библиотеки и обратно 3 км, то ли весы не достаточно
чуткие. Но я не переживаю. Я тут по дневничкам походила, по-подсматривала, по сайту немного теорию почитала (Образовываюсь - косяков-то допускать ой как не хочется, вот вчера почти до часа ночи и читала-считала) и присмотрела для себя систему "Минус фунт". Только придется её под себя, вернее, под мои механические весы адаптировать. Там учет веса нужно вести с точностью до 100 г, а с моими можно только с точностью до 250, и то на глазок.
Но поскольку сами цифры в системе вызывают у меня некоторые сомнения - если воспользоваться формулой, то для нашего возраста базовая величина калорий получается где-то 600-800 ккал! и к тому же я перед ней не сидела на низкокалорийной неделе долго, то обойдусь без этапа "разгона" - и так думаю разогналась достаточно, остановиться бы и сразу перейду к этапу постройнения. Идея в том, что ежедневно учитывается изменения веса и съеденные калории, и раз в неделю калораж корректируется - как в большую сторону, если средний вес за неделю уменьшился более чем на 400 г (в моем случае пусть будет 500 г), так и в меньшую, если вес, соответственно не уменьшился на эту величину. И по поводу ежедневных скачков веса можно так не переживать.

Да, мне вот тоже интересно - это одно и то же или нет? На первый взгляд, "лепесток" очень похож на однодневную монодиету, или на обычный разгрузочный день.

Мне вот что ещё любопытно - что-то на сайте я не заметила стройнеющих на лечебных диетах, например, столе №8. - Казалось бы, врачами проверено, меню на неделю с указанием веса блюд указано, даже взвешивать каждый кусочек не надо - удобно. И, кстати, там раз в неделю тоже надо проводить разгрузочный монодень, причем каждую неделю - разный - мясной, творожный, фруктовый. Но почему-то стройнеющих по этой системе не увидела.

Уже хотела отправить сообщение и увидела сообщение про +600.
v1ca497, не растраивайся, чистый результат за 2 дня - 200 г - очень не плохо, на мой взгляд. К тому же, может, просто вчерашнее ещё не переварилось и результат проявится завтра? А вот про кремлёвку слышала очень плохие отзывы - да, худеешь, но почки сажаешь и чуть шаг в сторону - граммы-килограммы тут как тут: "Пустите нас обратно!"

А вот это -не-не-не!! Боже упаси!

Вот девочки, про кремлевку - я не так однозначна... Сбрасывала на ней 30кг. - контролировала анализы. Анализы никак не портились - моча- норма, холестерин - норма. Выдерживать ее, для меня - мясоеда легко. Сбросила за 5 мес. и потом не набирала пока курить не бросила.Побочка от кремлевки: второй раз у меня так не работает и углеводы сразу дают огромные привесы

v1ca497
Понятное,дело,что каждый сам решает..Но я ,если где про нее и читала,то только отрицательное . Там пишут,что для почек вредно,а у меня есть с ними проблемы.Поэтому и решила для себя-ни-ни Я не имею в виду тех,кто похудел..) У меня знакомый на ней сбросил 28 кг.потом,правда,все набрал назад.
А вообще,я не сторонник монодиет,если честно.