Ого! Поздравляю! На моих механических точно трудно сказать, но стало явно чуть меньше, чем было вчера. Грамм на 100, наверное. Вчера коридор почти удалось выдержать (всего на 50 ккал переела.)+ в бассейне поплавала. В пятницу будет понятнее

Девочки, подскажите новичку, чтобы все не лопатить, а при "лепестках" калории считаете?

Доброе утро, кстати! Я так впечатлилась, что даже поздороваться забыла.

fiesta
Привет.
Я считала..

Галина-5
ага, ясненько, благодарствуйте за скорый ответ. Значит, это то
же один из вариантов питания с подсчетом калорий.

А вообще почему многие пробуют разные варианты диет (я-то вообще раньше никогда ни на какой диете не пробовала сидеть), а не просто пользуются подсчетом калорий и сбалансированным соотношением БЖУ? Вроде, ведь реально же помогает... Или просто после какого-то момента перестает эта система действовать? Или люди хотят ускориться?

fiesta
Кто ускориться,кто плато толкнуть..А у кого система такая : частые разгрузы..Кому что подходит.Я один раз сидела на *6 лепестках* -плато трехнедельное им столкнула

Понятно. Про плато уже слышала. То-то я смотрю, что даже успешно стройнеющие на диетах сидят. Значит надо будет диетку присмотреть на момент, когда вес перестанет снижаться. А как скоро в среднем наступает плато? через сколько-то дней-месяцев или через сколько-то килограмм? Когда ожидать замедления/остановки?

У всех же индивидуально..И если *стояние веса * на пару дней не учитывать ,то при выполнении ПП и спорта ,не думаю,что плато бывает часто...У меня плато было на 5-ом месяце похудения,и то я потом уже поняла почему - фруктов стала больше кушать.Соответственно,вес встал.Лично мое мнение,что плато бывает от косяков Если не косячить,и расход превывает приход ,то откуда ему возникнуть то? ( КД в расчет не берем).*Из ничего, ничего и возникнет *

ДЕВОЧКИ ДОБРОЕ УТРЕЧКО




ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТЛИЧНЫМ НАЧАЛОМ ЖЕЛАЮ ДАЛЬНЕЙШИХ УСПЕХОВ

Девочки, всем доброго утра и хорошего дня!!!
Картинки Доброе утро

Галина! Ого! Как это ты успеваешь кругом? За 2 месяца 2000 постов? А скажи- ка мне про монодни и лепестки .
Это одно и тоже. Вообще,если можно поподробнее об этом! У меня вес стоит и не двигается.

Спасибо. Учту. Хотя желудок вроде здоровый, но перебирать не стоит, да и сладенькая она.

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:


Привет, fiesta! Спасибо за поздравления! Про калории - я особо не считаю, да и трудно их перебрать там - монодиета. 1-й день - рыба, второй - овощи, 3-й - курица, 4-й - злаки, 5-й - молочка, 6-й фрукты. Принцип как у БУЧ белки/углеводы. Я на белках хорошо сбрасывая, а завтра про углеводы глянем

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:

Спасибо! Будем стараться!