Кому за 50 - присоединяйтесь!

Галина-5

v1ca497
Хороший настрой :-):

А по какой системе планируешь питаться сейчас?

Добавлено спустя 58 секунд:
И какой рост у тебя,если не секрет? :du_ma_et:

v1ca497

Галина-5 писал(а):

v1ca497
Хороший настрой :-):

А по какой системе планируешь питаться сейчас?

Добавлено спустя 58 секунд:
И какой рост у тебя,если не секрет? :du_ma_et:

рост 164, а система - не знаю пока. следующая неделя "лепестки" и не ем после 17часов, стараюсь питаться белки+зелень и урезать углеводы , но судя по графикам, с жирами перебираю - буду пытаться следить за этим. :a_g_a:

Галина-5

v1ca497
*6 лепестков * для толчка очень даже неплохо.И диета комфортная так то :-):

v1ca497

Галина-5 писал(а):

v1ca497
*6 лепестков * для толчка очень даже неплохо.И диета комфортная так то :-):

мне тоже показалась комфортной - уже напланировала что и как буду кушать :ta_n_cor:

Галина-5

v1ca497
Я 1 раз сидела на ней.Сбросила 2,4 :hi_hi_hi:

6 дней пролетели нормально,но повторять почему то не хочется..

Добавлено спустя 43 секунды:
Так ты в соревновании хочешь участвовать? :-):

v1ca497

Я , когда предыдущий раз бросать курить пыталась, поправилась на 34кг за 9мес и не выдержала веса - закурила - сбрасывала "кремлевкой" - очень быстро сбросила, а сейчас она так не работает почему-то...

Галина-5

v1ca497
Ого,да уж,привесила не слабо :sh_ok:

Неее,на кремлевке не надо,почитай вот литературу про нее,эту диету уже называют *путевкой на тот свет * :-(

Лучше уж сбалансированное правильное питание.А монодиеты лучше не более 1 дня.

v1ca497

Галина-5 писал(а):

v1ca497
Ого,да уж,привесила не слабо :sh_ok:

Неее,на кремлевке не надо,почитай вот литературу про нее,эту диету уже называют *путевкой на тот свет * :-(

Лучше уж сбалансированное правильное питание.А монодиеты лучше не более 1 дня.

Да знаю, что "почки отваляться" (хотя у меня анализы при соблюдении кремлевки не шкалили), но специфика моего организма - при взгляде даже на сложный углевод даже утром +500гр. :-)

Вот и стараюсь белки+овощи+вода

Галина-5

v1ca497
да,тут очень все индивидуально.Вот каждый и подбирает методом проб и ошибок *свою диету *. :a_g_a:

А фрукты кушаешь? :-):

v1ca497

Галина-5 писал(а):

v1ca497
А фрукты кушаешь? :-):

Утром на второй завтрак иногда ем. А летом - когда на даче ягоды/фрукты, то до 12 часов этим питаюсь. Идем с собакой в малину и сидим там... (Собака всю зиму малину ждет, а весной сразу бежит проверять - есть уже или нет :-)

)

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции