Я читала, что при разгрузке на молокочае как раз лучше использовать смесь черного и зеленого чая - это тем, кто сомневается, какой чай лучше использовать

ДОБРОЙ НОЧИ И ОТВЕСИКОВ УТРОМ !

Сегодня с подругой катались с горок.Живем у леса,а каникулы у детей закончились.Вот одни там и оторвалсь. Вспомнили детство.
А еще я отказалась вчера и 13 идти на дни рождения.Так мне надоели праздники.Устала! Еще у мужа 18 января.
Выживем!

Девочки доброе утро! Вот прочитала ваши сообщения и тоже думаю, что рано мне еще разгружаться. Просто одно хочется, а другое - печень моя без желчного еще не привыкла, частенько протестует, хотя я и придерживаюсь определенного питания. не буду ее шокировать.

ДОБРОЕ УТРО ДЕВОЧКИ - КРАСАВИЦЫ


Правильное решение Тем более, не знаю как у остальных, но я 3 раза пробовала, и в течении нескольких дней вес возвращается, т.к. я думаю, что при молокочай действует, как мочегонное, поэтому просто уходит вода

Девочки, всем доброе утро!!!
Картинки Доброе утро
Чашечку кофейку с утреца??? А чтоб много не показалось - двойную половинку (надеюсь все еще помнят что это такое - двойная половинка за 56 копеек?)
Всем хорошего дня, бодрого настроения успехов в борьбе с лишними см и кг!!!

Тамара, по поводу разгрузки. Как врач говорю - не раньше чем через 6 месяцев после операции. Ты и так сейчас должна быть на столе 5-а (по Певзнеру). А это достаточно жесткое ограничение в еде. Можешь в гугле диеты по Певзнеру посмотреть, но я думаю врачи при выписке тебе все и так рассказали. Это не диета в том смысле слова как мы привыкли ее понимать. Это так называемые лечебные диетические столы. Разработано очень давно , но ничего лучше пока никто не придумал.

Девочки, караул!!! Мои нахомяченные за праздники 2 кг ежедневно приводят за собой по граммов 150-200 А до 8 марта всего ничего - меньше 2 месяцев осталось... Короче, пришла пора себе самой волшебного пенделя давать! Давайте дружными рядами в бой. Без поддержки - никак.

О,правда.как она есть. Я без пинка не обошлась .Молокочай меня встряхнул. Я теперь по накатанному режиму медленно,черепашьими шажками ползу к промежуточной цели-8 марта. А насчёт того,что только вода при молокочае уходит-не согласна.Вода итак не застаивалась уже давно.Токсины от вредной праздничной еды ушли вместе с с этой жидкостью.Колёсики заскрипевшего организма завертелись быстрее,обмен взбодрился.Я лично очень довольна таким разгрузочным днём. Буду его раза 2 в месяц себе устраивать.

Доброе утро , девочки !

Беда всех после праздника " нахомяченные 2 кг " У меня они , правда , без довесков пока , но никак не хотят уходить вчера уже второй день был на молокочае ( первый - 3 января делала ) Сегодня вот зарядку с Джиллиан до конца не осилила Праздники, ёлки зелёные !

Не, я старалась все праздники не пихать в себя все подряд, поэтому на сегодня только +500гр.
Я просто уже отвыкла с марта от жирного, копченого и прочей фигни. Слово майонез вызывает тошноту.
А чипсы-колы-кириешки-печеньки и так никогда не ела - не люблю.

У нас непривычные морозы давят, утром -20. Для нас это много, тк всю зиму сильный ветер еще с моря.

Разгрузочный день используется не для похудения! Он нужен для очищения и отдыха организму, для тонуса так сказать. Люба правильно сказала :"Молокочай меня встряхнул."
В молокочае используется зеленый чай, а не черный, т.к. он действует как легкое мочегоное, имеет в себе много витаминов и микроэлементов (т.к. обработка у него другая, чем у чёрного) и в нем меньше, чем в черном кофеина.
Ну и конечно надо в этот день и на следующий, следить за давлением (у кого с ним проблемы) т.к оно может понизиться. Поэтому тем кто первый раз хочет попробывать такую разгрузку, можно заваривать зеленый пополам с черным. Незнаю откуда взялись 20гр. молока (как кто-то писал) , вообще-то молокочай - это как раз полностью молоко в котором заварена заварка... или крепкий настой заварки + всё молоко.