Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

свеТочка2012

Всем привет!! Девчонки подскажите как правильно расчитать , так называмый корридор каллорий.... Я уже худела после первых родов на 15 кг, где то за пол года. Но была возможность заниматься спортом, а сейчас худею на подсчете каллорий. около 1200 ккал в день, но все время хочется чего нибудь сладенького, а оно такое каллорийное :ny_tik:

Анечка15

свеТочка2012
светик, я успешно заменяю сладкое курагой, помельче нарезать штучек 6 и можно есть после каждого приема пищи, и все вползет в коридор)

Amazonka.by

свеТочка2012
Идете на Главную, слева нажимаете на Анализатор Тела, и там во вкладке Суточная Потребность рассчитываете и коридор калорий, и БЖУ.

P/S раз 5-ый пишу :-)

Plusha

Amazonka.by писал(а):

P/S раз 5-ый пишу :-)

я тоже обратила внимание ;;-)))

Мама Кисок

Amazonka.by
Plusha
я тож устала это писать :hi_hi_hi:

не буду больше

Amazonka.by

Мама Кисок
Plusha
Я сначала сама все анализаторы облазила, а потом на форум уже забрела в поисках ответа, что такое бжу :hi_hi_hi:

свеТочка2012

Спасибо.. Буду знать.. :hi_hi_hi:

А как же , девочки, без вас опытных пользователей...Так и приходится вам повторять все несколько раз.. :cool_cool:

Но все во благо... :-)

Amazonka.by

свеТочка2012
Светочка, тут буквально несколько страничек назад почитать, и все будет написано, ну а так конечно тебе тут все помогут :a_g_a:

свеТочка2012

Про курагу я тоже думала, .надо попробовать... А может компот из нее сделать..!? :a_g_a:

Анечка15

свеТочка2012
ну можно конечно,но если не класть сахар сладко не будет, а когда ее с чаем жуешь то и жидкость и сладко. Да и много не съешь (по крайней мере я, слишком сладкая)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции