Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Мама Кисок

Amazonka.by
привееет! а я все за тобой слежу, жду когда у тебя будет 79,9, потом буду 79 ждать :hi_hi_hi:

olgusik201

обменка не нарушается если ты часто кушаешь например 5 раз по 200 ккал и сыта будешь и со здоровьем все ок, интересно а как ты поняла что у тебя обменка нарушилась?

Позитифффка

Всё! Забила я на подсчёт и на ежедневное взвешивание! Почти 6 дней без калькулятора в руках и опАнькИ! Минус 3 кг! Буду жить на интуиции!

Amazonka.by

Мама Кисок
Я только что с весов... уже чуть-чуть осталось :hi_hi_hi:

ice girl

я стала считать не только калории а и БЖУ и о чудо! вес медленно пополз вниз :) ура!!!
завела бы дневничок но думаю мало кому интересно будет читать про 7-9кг, тут я смотрю девочки с гораздо большего веса худеют:)

Amazonka.by

ice girl
Кстати да, у меня тоже самое... вес идет вниз, когда не только я в калории вкладываюсь, но еще и в БЖУ :a_g_a:

Наверное это и есть "рецепт стройности" :nez-nayu:

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

ice girl писал(а):

я стала считать не только калории а и БЖУ и о чудо! вес медленно пополз вниз :) ура!!!
завела бы дневничок но думаю мало кому интересно будет читать про 7-9кг, тут я смотрю девочки с гораздо большего веса худеют:)

Если есть желание, заведи дневник. Твои подружки будут приходить в гости, это очень дисциплинирует, ну и что, что у тебя7 кг, и потом, мне кажется дневничок способствует сбрасыванию веса! Я там пишу просто для себя, но иногда приходят уже знакомые и новенькие и оставляют свои следы.
ПИШУТ О СВОЕМ, ПОЗДРАВЛЯЮТ ИЛИ СОЧУВСТВУЮТ. А ОТ РАЗНЫХ ЭМОЦИЙ ЕЩЕ НИКОМУ ПЛОХО НЕ БЫЛО, Я ЗАВЕЛА И ПРОЦЕСС ПОШЕЛ ВЕСЕЛЕЙ, ЭТО КАК ИГРА, так что советую

ice girl

alla64 писал(а):

Твои подружки будут приходить в гости,

моим подружкам в их весе комфортно:) они сюда не заходят:)

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:

Amazonka.by писал(а):

ice girl
Кстати да, у меня тоже самое... вес идет вниз, когда не только я в калории вкладываюсь, но еще и в БЖУ :a_g_a:

Наверное это и есть "рецепт стройности" :nez-nayu:

считать конечно тяжело, но думаю это первое время:) сейчас специально составляю список продуктов :whistle1:

надюшка12

Я последнее время не записываю калории в личном разделе, уже достаточно хорошо считаю их и плюсую в уме.
Жду не дождусь, когда весы покажут цифорку 6( Что-то засиделась я в этом весе

Plusha

ice girl писал(а):

alla64 писал(а):
Твои подружки будут приходить в гости,
моим подружкам в их весе комфортно:) они сюда не заходят:)

тут новых найдешь

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции