группа от 105 до 95.присоединяйтесь!

Miaffa

Девочки, поделитесь вкусными рецептами куриной грудинки, чтоб и мне плюс не вышел, но чтоб и мужу отдельно не пришлось готовить :-)

StaSya1508

Miaffa писал(а):

Всем привет :cool_cool:

и я к Вам присоединяюсь в групку. Уже вторую недельку тайно читаю :men:

вот решила отметиться

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Огненная писал(а):

Девочки, примите меня в вашу дружную компанию!

конечно присоединяйся,всем рады :-|-:

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:

Miaffa писал(а):

Девочки, поделитесь вкусными рецептами куриной грудинки, чтоб и мне плюс не вышел, но чтоб и мужу отдельно не пришлось готовить :-)

я отбиваю(иногда мариную или лимончиком сбрызну и в холод или специями намажу) сверху помидорку,шампиньены или обычные грибы (можно и без них) и сыром посыпаю.вкусняка)))

Я сегодня без отвеса,но и без привеса.по нулям :hi_hi_hi:

Miaffa

StaSya1508 писал(а):

я отбиваю(иногда мариную или лимончиком сбрызну и в холод или специями намажу) сверху помидорку,шампиньены или обычные грибы (можно и без них) и сыром посыпаю.вкусняка)))

спасибки

Оксюша

Папайя писал(а):

Обезьянка77
Оксюша
деваньки а что у вас с коридорами :sh_ok:

???почему такие скудные? :du_ma_et:

вот темка viewtopic.php?f=49&t=2913
почитайте пожалуйста.может что то пересмотрите в своем питании.я в том году начала с такой же ошибки.результат -18кг,но потом срыв и тут же вернулись 8 кг.

Мне такой коридор в Борментале выставили...
Но в реальности я до 1500 наедаю. Иногда...

Miaffa

Оксюша писал(а):

Папайя писал(а):

Обезьянка77
Оксюша
деваньки а что у вас с коридорами :sh_ok:

???почему такие скудные? :du_ma_et:

вот темка viewtopic.php?f=49&t=2913
почитайте пожалуйста.может что то пересмотрите в своем питании.я в том году начала с такой же ошибки.результат -18кг,но потом срыв и тут же вернулись 8 кг.

Мне такой коридор в Борментале выставили...
Но в реальности я до 1500 наедаю. Иногда...

тут только я себе установила коридор 1300-1500? И пока наедаю 1450-1500. В планах постепенно снизить немного до 1250-1300 А к тому времени велик прикупить :-(

глянула на ваши и ахнула :sh_ok:

Добьюсь своего!

ого , 700-1000 :sh_ok:

вот это барменталь дает, хочет угробить здоровье видимо :sh_ok:

но оно и понятно, на этих калориях похудеешь быстро, а вот потом и начнется все самое "веселое", когда лишний кусок будет давать привес.. все ради денег блин :-(

Обезьянка77

А это специально чтоб можно было чтоб нибудь подьесть ::yaz-yk:

StaSya1508

По мне так муторно их считать,пробовала не раз,надоедает быстро :du_ma_et:

Я в зал сходила косточки размяла,жирок растрясла :hi_hi_hi:

такой кайф во всем теле :cool_cool:

Вот вчера свекры приперли вырезку свиную,ни я не дочка свинину не едим,люблю но жирно :-(

.мож кто подскажет какие нибуть рецептики,чтоб не каллорийно

Добьюсь своего!

StaSya1508
мне спорт пока нельзя..
а свинину по-моему самое не калорийное это потушить без масла с овощами любыми.. или запечь сразу весь кусок-буженину сделать, отличная замена колбасе, берешь кусок натираешь солью, перцем, любимыми приправами и в холодильник мариноваться на ночь, а потом в фольгу и в духовку, самое диетичное блюдо свиное :so_happy:

StaSya1508

Добьюсь своего! писал(а):

StaSya1508
мне спорт пока нельзя..
а свинину по-моему самое не калорийное это потушить без масла с овощами любыми.. или запечь сразу весь кусок-буженину сделать, отличная замена колбасе, берешь кусок натираешь солью, перцем, любимыми приправами и в холодильник мариноваться на ночь, а потом в фольгу и в духовку, самое диетичное блюдо свиное :so_happy:

спасибочки.а в рукаве нельзя?нет фольги дома :hi_hi_hi:

группа от 105 до 95.присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции