Клеверок

та же "проблема" - 4-й размер при бедрах 95 см
а вот талия - швах - 74

liammar
Живот сложней всего убирается, но все возможно, как говориться терпение и труд... , я выше писала про фитнесс программу, но это если в спортзал возможности ходить нет, идеальный вариант конечно фитнесс зал с инструктором, вот там помогут где много - убрать, а где мало нарастить

Это не дискриминация, а личное мнение, статью 29 конституции РФ ещё никто не отменял

Вообщем, тут ассорти

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Девочки, я за вами не успеваю

arisha2008
А вес на фотках такой как сейчас?
тогда все в норме

однако звучит так, что высшая ступень - люди с нормальным имт
далее идет призыв типа давайте ото всех отсоединимся, а-то мы же круче их
участвуйте в общих конкурсах, просто отвесы считайте процентами... не будет казаться, что вы бунтуете...
че ж мне-то не дают личное мнение высказать... тем более так оскорбительно для всех, кто худеет на 60 кг на форуме...

Да, даже больше !!! На 2-2,5 кг...

Не поняла ваще, даже названия темы...
Зачем сбрасывать скоко-то там кило при нормальном весе?
Может эти родственники, которым (о ужас) за 50 знают что говорят?
Поскольку у них больше жизненного опыта...
Эти все заморочки с похудением, при нормальном, весе чреваты срывами и набором веса в будущем
Большие физнагрузки, это тоже.....
ну, словом, их надо держать регулярно, иначе ...
Я когда по мед.показаниям прекратила занятия гимнастикой, сразу поплыла!
Мне вот тоже за 50
Думаю вес лучше держать одинаковым всю жизнь.
Без скачков.
А то так и будет: то с натугой полтора кило минус, а потом быстренько 5кг плюс (стресс там, гормональный сбой или беременность).
С трудом сброшеное быстро набирается.
И будет вся жизнь - борьба!

На самом деле, я как ни кто другой знаю, что такое при маленьком росте 162 см, и весе 55-56 кг, целлюлит на руках и ногах )))и немного животе ....Я руки боюсь к телу сильно прижать, они прям кажутся огромными ))) нужно скинуть не много , не мало до моего успокоения до 50 кг. Тогда, я себя и люблю