ммм...мечта моя простооо

я тоже ленивая жопка, но иногда делаю упражнения на пресс, ноги, по утрам зарядка:) вечером после работы ничего не хочется... хочу похудеть, а потом подтягивать всё =)

оооооочень красивое тело.... тоже такое хочу

MissPoganicus
я в снову ставила овощи на низкокалорийные дни, голода не чувствовала) за 12 дней -6,5кг. вначале вес уходил, потом несколько дней нет...я еще накосячила, овощи солилаэ, калорий же нет, но воду задерживало. перестала и пошли отвесы)
завтра сажусь на фруктовую или фруктово-молочную...не могу выбрать)))
стараюсь...обычно гуляю каждый день, а здесь нелязя из-за уха(

Из трех последних картинок верхняя просто мммммм)
а вот вторая...угловато немного. первая на мой взгляд красивее)

Добавлено спустя 7 минут 23 секунды:
вот это точно супер)

у меня перед 2468 получилось копание в голове) прочитала, что надо день перед этим не есть ничего-не ела, на утро ощутила слегка голод, но больше легкость.а в этот день зашла к подруге, а она готовила и я сорвалась...еще и объелась...в тот момент я сравнила ощущения - легкость после суток без еды и тяжесть и муки совести после обжорства...первое понравилось больше)

irizz
даа,я знаю,я если налопаюсь чего-нибудь, не важно чего, просто если желудок полный я хожу и причитаю "каак я люблю чувство голода", когда голодная действительно какую-то гордость начинаю испытывать чтоли)))
anidag
ну если постараемся,то и у нас такие тела будут только главная проблема заставить свои ленивые попки заниматься регулярно физкультурой и только предстааавьте,каак завистливо будут смотреть на нас девушки, которые так и не взяли себя в руки и не сделали своё тело...ммм))
девчоночки,я вот на диете хочу посидеть,меню ниже,как думаете,похудею на ней?

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

или может быть лучше на гречке посидеть недельку,как думаете?

Любимая называется?:)
по-моему оооочень сложно
лучше на гречке )))

anidag
она самая,любимая...
ну тогда завтра с утречка потопаю за гречкой))
стакан если замочить на день нормально же будет?))

ой я даже не знаю, не сидела на гречке,:) а отварить нельзя?