я наоборот: люблю комбинировать вкусы. всего понемножку))

Ой..девочки, почитала я вас.. Что-то какая-то каша в голове. Столько сразу информации, а я новичок в этом деле И похудеть то охото, и здоровью вредить не хочется..

Диета Бородиной тут вряд ли поможет. Лучше в темке подсчета калорий почитать или в темке тех кто хочет сбросить 20 кг. Там много инфы полезной.

а у нас приличные огурцы очень дорогие! под 200 рублей! т.н."отечественные" около 150, но уже раздутые![/quote]
Вот-вот, у нас такая же фигня Никаких денег не хватит на огуречную диету, надо лета подождать

А когда огурцы поспевают?

Uuups
ну ранние через месяцок появятся. а через полтора уже и свои будут

привет Всем))) Бородина худела по огуречной диете (если конечно в интернете не наврали) .
меню этой диеты,такое:
Завтрак: салат из огурцов и свежей зелени, с заправкой йогуртом или 15% сметаной; кусок цельнозернового хлеба.

Обед: салат из огурцов и китайской капусты, с заправкой оливковым маслом; 100 – 150 грамм отварной куриной грудки (без соли!).

Полдник (по желанию) : салат из огурцов и вареного яйца, заправленный 15% сметаной; кусок черного хлеба.

Ужин: салат из огурцов, помидора и сладкого перца, с заправкой из лимонного сока и оливкового масла.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай.

Следует отметить, что в огуречные салаты можно добавлять любые овощи, руководствуясь своими предпочтениями, исключением будет только картофель. Ну и томат, который можно добавлять в салат только один раз в день. Куриное мясо не сложно заменять нежирной говяжьей вырезкой или грудками индейки. Самое главное, мясо следует отваривать без соли.

Соблюдая эту огуречную диету, Ксения Бородина за пару месяцев избавилась от 12 килограммов. В целом, придерживаясь ее нехитрых правил, легко можно сбрасывать от 2-х до 4-ех килограмм лишнего веса за пять дней. В день необходимо лишь съедать от 1,5 до 2-х килограмм огурцов. Лучше всего употреблять в пищу грунтовые огурцы, в отличие от тепличных в них содержится меньше нитратов.

Ну это уже скоро! А у меня дачи нет, огорода тоже, поэтому все равно огурцы в магазине беру.


рина, можно просто питаться правильно и сбалансированно. А в огуречный сезон, просто добавить побольше огурчиков в рацион и не хуже бородиновской диеты получится!

Если сидеть на попе ровно и ничего не делать, то можно и на такой диете посидеть, но это реальне только в летний период, у нас в городе до сих пор огурцы по 150-200, только один раз я купила три кг по 50 руб. Мне она, к сожалению не подходит. уж слишком у меня работа тяжелая.

Привет всем!)))
Разрешите к теме о картошке с мясом вернуться)))
Делаю ее с говядиной! вместе тушу. без добавления растительного масла.
калорийность блюда на 100 грамм - 70 ккал
не думаю что 150 грамм этого бюда как-то навредит фигуре. причем не каждый же день этим питаешься. например у меня получается 1-2 раза в месяц.