Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

yul4a

Еленка
Я неделю кушаю уже 1200-1400,и отвес 1 кг,раньше строго до 1200! Не боись!!

Я с понедельника -Фунтик! :ta_n_cor:

Еленка

yul4a
Поздравляю!!!
Это ты уже до УОО догнала?

yul4a

Еленка
Не,это так сказать экспериментальным путем,у меня пока нет весов с шагом измерения 100 грамм, куплю в выходные,и с понедельника на фунт. Начну с 1400,а на этой неделе я даже считаю калории лишь примерно, а надоело на 1200 сидеть до депрессии,теперь кушаю, а спонедельника буду считать все точно!!
А до УОО мне до 2 с лишним тысяч разгоняться! :cool_cool:

rainbow

Девчата, буду пристально за вами наблюдать!
Искренне желаю удачи, терпения и хорошего настроения!

Talifa

selena
Я, наверное, среди вас буду самой "одаренной" пофигисткой. Весы у меня механические, на кухне вообще никаких.
selena ты говорила разогнать калораж надо. Сегодня думала, что получится. Упс, не случилось, даже меньше обычного вышло. Но есть-то не хочется... Обдаружила недобор углеводов, чем добрать до нормы. Хотя, скорее всего норму тоже пересмотреть придется. Но по-любому мало, в смысле углеводов.

Еленка

Девочки, я обсчиталась не 1900, а 1700 всего :ya_hoo_oo:

Быстрее доберу...на две недели раньше систему начну...

руланина

Всё не прочла, некогда, но из того, что прочла мне всё понравилось.
Многого из всего сказаного придерживалась интуитивно..
У меня уже калораж 1800 вес стоит! Собираюсь попробовать еще прибавить.
Только полезными продуктами, конечко, а не тортиками.

Еленка

Начинаю разгон до 1700 Ккал... :running:

1-я неделя (14.03 - 20.03) - 900
2-я (21.03 - 27.03) - 900
3-я (28.03 - 03.04) - 1000 (эта неделя)
4-я (04.04 - 10.04) - 1100
5-я (11.04 - 17.04) - 1200
6-я (18.04 - 24.04) - 1300
7-я (25.04 - 01.05) - 1400
8-я (02.05 - 08.05) - 1500
9-я (09.05 - 15.05) - 1600
10-я (16.05 - 22.05) - 1700
Типичный вес:
1-й недели 55,5;
2-й недели 54,2
итого: -1300 за неделю :sh_ok:

Эльвирочка

Блииииин, я в корне запуталась.Не знаю, что делать.
Разгонять обмен веществ, или так оставить?
У меня ещё просто весы электронные жутко мудят, 2 кг прибавляют. А если встанешь с другой ноги так вообще на 3 кг вес меньше.... :ny_tik:

Вот сегодня показали +500 грамм а по обьёмам всё тоже самое и ела я вчера на 850 калорий!!! :is_te_ri_ka:

А денег нет новые купить! :cry_ing:

selena

rainbow писал(а):

Девчата, буду пристально за вами наблюдать!
Искренне желаю удачи, терпения и хорошего настроения!

rainbow, спасибо за поддержку! Видишь, как мы тут все переживаем - чувствуем себя первопроходцами :-)

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции