Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

GritsUA

Привет девчоночки. вот решила присоединится к вам... сама уже сбросила часть веса. теперь никак не могу...вес стоит упорно на месте не знаю что и делать... помогите а.... и спортом занимаюсь и питаюсь вроде, правильно, но стелка весов на месте стоит - никаких отклонений в левую сторону :ny_tik:

Alena_st

GritsUA

Привет!
С новосельем! :-):

А сколько вес стоит?

Муренка

GritsUA
может стОит читтингом его шугнуть? Плюс-минус 300-500 ккал, и вес пойдет вниз :-):

Persikova

я тоже такое слышала )) у меня вес когда стоял, мне моя тренер говорила, что нужно организму дать какой-то толчок - или в баньку сходить, или перебрать калорий...

Black's sunrise

надюшка12 писал(а):

Первые 10 кг - ушли легко, чем дальше - чем страшней прямо, как в сказке)

Да, чем дальше, тем медленнее вес уходит, тем важнее поддерживать мотивацию. У меня за вчера воды на 1,2 кг ушло, хотя я пока только калории подсчитала и сокарщать сегодня начну на 100 в день-три дня, пока до 1000-1400 не доведу. А на весе 65-62 приходилось буквально за каждые 100 г бороться.

Покахонтес писал(а):

Привет! Я новенькая. Я на подсчете колорий. Мой рацион примерно 800 - 1000 колорий в сутки. Но особого сдвига не вижу. За 3 недели всего 2 кг. Может что подскажите. Может я делаю чтото не так. Ем все кроме мяса, масла, жареного, молочное только 0%. Все спасибки. :pri_vet:-:

Низкий калораж, я в прошлый раз на таком худела, а потом обнаружила, что и правда на 1000-1550 вес уходит легче и чувствуешь себя спокойней)

Alena_st писал(а):

Сбрасываю ссылочку вконтакте, лично меня оооооооооооочень мотивирует, куча интересных высказываний и красивых картинок для поддержания боевого духа.

Спасибо! Ссылочка очень понравилась :cool_cool:

, подписалась. Хорошо с утра посмотрела, и настроение и мотивация на день. Вперед к прекрасному телу! :beautiful:

Alena_st

Black's sunrise

Я рада :-):

Я с осени воюю с двумя килограммами, а когда наткнулась на эту рассылку, то появился такой азарт, беру здесь тренировки и кучу полезной инфы именно для похудения, потом начала считать калории... и о боги!!!!!!!! процесс сразу сдвинулся с мёртвой точки и за месяц сбросила килограмм чистого жира, сегодня отпраздновала экватор))).
В ближайшие время планирую купить фитбол и халахуп))). Считаю, что тренировки должны тоже нравится и заряжать позитивном, иначе долго не протянешь..

Мама Кисок

пропадала... но вот я опять с вами! за время отсутствия потеряланесколько сто грамм :ya_hoo_oo:

сегодня встала на весы и ОП!!! вот она заветная 69,0!!! планировала ее увидеть к 1 марта, но на пару недель задержалась :hi_hi_hi:

но я это всетаки сделала!!!!!!!!!!!
всем с кем знакомы привет! остальным тож привет, меня Лиза зовут :-):

Persikova

Привет, Лиза! А меня Алена зовут, будем знакомы! )) Поздравляю с 69, я сейчас тоже ооочень ее жду!

Муренка

Мама Кисок
мои поздравления! давно пора получить вознаграждение за труды :cool_cool:

Мама Кисок

Persikova
привет! ждешь значит будет :mi_ga_et:

Муренка
это ты о чем??? мороженко?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции