Юлетта
купила сегодня скакалку... прыгнула 15 раз... сердце чуть не выскочило отложила до завтра завтра прыгну 20 раз
трудно торбе прыгать

Лерпус
я на подсчете около двух месяцев. все это время у меня был затяжной отпуск и времени валом. так вот подсчет занимал огромное кол-во времени, но и я подошла к этому фанатично. высчитывала каждую калорию, каждый грамм, бжу, составляла-подгоняла меню, купила кухонные весы и все взвешивала. это долго, но это того стоит!! и даже как-то интересно и познавательно)) теперь я хочу по-тихоньку отучать себя от весов, научится все определять на глазок)) пользуюсь анализатором продуктов этого сайта, очень даже ничего..

Лично я считаю также калории, когда худею, а для поддержания веса просто стараюсь соблюдать прежний режим, единственное, что продолжаю взвешиваться.
Если заметила, что пару дней вес увеличиваться (а не плюс-минус), то пару дней соблюдаю более скромные режим питания и вечером устраиваю пешую активную прогулку. Лично мне помогает.
Как говорят французы: лучший способ похудеть - не поправляться)))

Привет всем похудяшкам!!! Закончился ДР слава богу! Все бабушки приехали с тортами, благополучно отправила их обратно вместе с бабушками Я может и перебрала с калориями, но не значительно и больше не за счет еды, а алкоголя привес есть, но небольшой 500 гр, думаю вода, так как алкоголь и соленая рыбка были. Вобщем я довольна. Для меня главное сейчас не видеть цифру 70 и выше на весах

loris

Мы с тобой в одном весе и цель у нас одна - 55 к 01.06 Только я линеечку поменяла, решила 2мя этапами, может так мне морально легче будет

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Мама Кисок

Уйдет привесик конечно У меня после 8 мартовского зажора быстро вес вниз пошел, вода и все такое, а потом последние полкило застопорились и отвесы по 100-200 г

LADUCHKA
пасибки за пожелания и советы! Я вот как раз по поводу ГВ очень задумываюсь сейчас, очень хочется нормально кормить масика, но и не расплыться как медуза))) Потому сейчас максимально и приучаю организм к ПРАВИЛЬНОМУ питанию, потом будет проще (надеюсь!)

Девочки привет всем всем))))))Меня зовут Юля, мой рост 177, вес 69,5. Долго шла к подсчету каллорий и вот накрнецто решилась...кстати, оказалось совсем не трудно, правда на подсчете всего 4 день, но и за этот промежуток скинула 1,5кг. Меня это оч радует!!!!Чередую -+200 калл (1200 и 1000). Это не много?

Ultramarine

Стопроцентно не расплывешься. Все в молоко будет уходить. Я после родов ни капельки не поправилась, просто не могу сбросить то, что за беременность наела-20 кг. За роды ушло 10, осталась десятка, вот с ней сейчас и борюсь. А вообще, на протяжении всего ГВ ела ну очень много:2500-3000 ккал в день, и ничего не привесила. Да еще беготня с коляской, да детские заботы. Если какие вопросы волнуют насчет ГВ пиши мне на e-mail (mokropulolarisa@mail.ru), я отвечу обязательно, у нас тут в районе целый клан кормяшек, опыта насобирали-некуда складывать.

Мама Кисок
ну вот и молодец. больше боялась

LADUCHKA
ооо, супер! Спасибо огромное! Я потом обязательно попристаю с вопросами о ГВ. Пока изучаю мат.часть пока есть время)))