Лен,я не варю кофе,а завариваю в кружке (мне так больше нравится),пью исключительно заварной кофе. Растворимый-фу...Желудок на него реагирует так-
И чай я уважаю! И пью много зелёного,травяного. А чёрный чай пью только с сахаром и либо молоком,либо лимоном. Но очень редко.
Главное запомнить,что чашка кофе должна восполнится выпитой кружкой воды. А аппетит притупляет -железно.

Да я понимаю,что растворимый -это бяка,но мне и в самом деле лень возиться с кофеваркой.Мне иногда кажется,что меня назвали Леной от слова "лень" На работе пью молотый,у нас в кабинете кофемашина стоит.А чай я начала пить буквально пару месяцев назад,когда решила заняться здоровьем (давлением).Черный еще более-менее,а зеленый пока никак не идет.Но к этому нужно привыкнуть...

POIS0N GIRL
у меня мамочка Лена! Она у меня электровеник!
Зелёный чай кстати понижает давление.
Если не идёт простой зелёный чай,пей те,что с добавками,например с маслом апельсина или с жасмином,или с сушёной земляникой,или с лепестками подсолнечника!

Я так и хочу,купить себе побольше различных вкусов и выбрать что-нибудь подходящее В конце концов,мы ведь стараемся изменить свой образ жизни,приобрести как можно больше полезных привычек,и зеленый чай-это одна из них.Мне бы вот еще от газировки отвыкнуть.Сейчас постоянно пью колу-лайт,ведь вредно же,но это помогает мне удержаться в рамках дневной калорийности.

Фу,Лена...Я понимаю,когда изредка тянет на эту гадость...Особенно летом в жару приятен вкус...Но надо отучаться! Лучше полезного,вкусного что-то скушать! Заменяй газировки на воду,вода-это живительная влага.Вот ты какие цветы любишь??? Представь себя этим цветком,и как думаешь,чем бы ты его поливала? Отчего он будет жить дольше? От чего сохранит свою свежесть,аромат... А этой хренью лучше не увлекаться...Спрайт-для чистки чайников и унитазов,а кола-очень хорошо ржавчину снимает...Представь,что она делает в нашем организме.

Эххххххххх,да все я это понимаю Но очень,очень,очень тяжело отвыкать сразу ото всех своих привычек.Прямо взвыть хочется.Я понимаю,что я потакаю своим слабостям,когда пью эту гадость,но я ОЧЕНЬ стараюсь сократить ее потребление.Не все получается,но я стараюсь

А по мне-так легче сразу рубить концы!
Я курить бросала так же. РРРаз и всё. А не рассусоливала...

Ната19
Натусик, ТОТО нашлась сегодня я буду с ней спорить в том конкурсе, а ты тогда с Викусей, она по кг. тебе больше конечно подойдет.
Я когда ты это прочтешь напишу это в конкурсе.

Я так не могу Я отвыкаю постепенно.Я себя так приучала пить несладкий кофе:обычно я клала 3 ложки сахара.Потом стала класть 2,через месяц-1,а еще через какое-то время начала пить несладкий кофе.Так у меня и в похудении.Я не могу сразу отказаться от чего-то,я заменяю эти продукты на менее калорийные.Например,шоколад и пирожное-на зефир и инжир,колу на колу-лайт,майонез-на нежирную сметану,хлеб-на зерновые хлебцы.Мне так удобнее И я планирую постепенно сокращать количество этих "вредных" продуктов

POIS0N GIRL
Так мы все разные. как фломастеры!