Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!

Sveetik

А я слышала, тут либо вес уходить, либо объемы, -не знаю почему так :ne_vi_del:

но за собой замечаю, что действует этот принцип, вес сейчас стоит, а объемы по тихоньку становятся меньше.... :whistle1:

Zolotaya

Ваюша !!!
я поддержу всех девчонок!
у меня то, что ты сбросила за месяц - ушло за 2 месяца, и дальше будет еще медленнее, так как с начала вода уходит. да, и жир легче мышц.
Ты хочешь похудеть за 2 месяца жестко на 15 кг и потом прибавить 25?
оно тебе надо ?
скоротечное похудение, как правило, заканчивается срывом и проблемами со здоровьем.

Ваюша

У меня те киллограммы как-то быстро улетели....недели за 2....Наверное это была вода, а теперь вес встал...Да плюс мне кажется, что весы у меня какие-то ненормальные стали, зациклились на одной цифре и все...ну хоть бы на 100-200гр худела бы....а то каждый день одно и тоже, бред какой-то.... :kli_ny:

Настёныш85

Юля С писал(а):

у меня сегодня тоже - 600!!!!

Поздравляю :cool_cool:

Шпагетти
И тебя с отвесиком :so_happy:

Zolotaya писал(а):

у меня тоже отвес в 400 гр. после объедалова кедровыми орешками в 5 вечера ::yaz-yk:

повторить что ли ;;-)))

И тебя с отвесом :co_ol:

Не, не повторяй лучше :-)

не всегда так удачно получается :secret:

Я кстати сегодня так объёлась уже ;;-)))

что часть скинутого за два дня точно вернётся :secret:

Ваюша
Да да, если уходит вес плохо. начни следить за объёмами :so_happy:

Это тоже верный показатель что худеешь. Это уж точно вес уходит, а отвесы не всегда значат что уходит жир, часто это вода :ti_pa:

Sveetik

Настёныш85 писал(а):

всегда значат что уходит жир, часто это вода

или что еще страшнее, -МЫШЦЫ! :sh_ok:

Настёныш85

Sveetik писал(а):

или что еще страшнее, -МЫШЦЫ! :sh_ok:

Ну это случается, если забросить вообще все тренировки :ti_pa:

Шпагетти · 03.10.22 -

Настёныш85 писал(а):

Sveetik писал(а):

или что еще страшнее, -МЫШЦЫ! :sh_ok:

Ну это случается, если забросить вообще все тренировки :ti_pa:

я вот этого боюсь больше всего!!!!!!никак время для спорта не могу найти!!!!как работающей маме и чем заниматься??обычно тренировка час идет,а (работающие мамочки и жены придирчивых мужей меня поймут) такое время это просто роскошь.я понимаю что это только мне нужно,но что делать????может кто находил выход из положения???поделитесь :butter-fly:

Zolotaya

Шпагетти писал(а):

Настёныш85 писал(а):

Sveetik писал(а):

или что еще страшнее, -МЫШЦЫ! :sh_ok:

Ну это случается, если забросить вообще все тренировки :ti_pa:

я вот этого боюсь больше всего!!!!!!никак время для спорта не могу найти!!!!как работающей маме и чем заниматься??обычно тренировка час идет,а (работающие мамочки и жены придирчивых мужей меня поймут) такое время это просто роскошь.я понимаю что это только мне нужно,но что делать????может кто находил выход из положения???поделитесь :butter-fly:

я не мама канеш, но вот с работы каждый день раньше 9 вечера не прихожу, а ухожу в 7.30 утра.
у меня следующий распорядок по физ ре :-):

: диск здоровья по 5-10 мин утром и вечером, например смотришь телек и крутишь.
заярдка утром 10-15 мин, 5 мин общие упражнения 10 мин на пресс. вечером - только 25 упражнений на пресс и все(это макс 3 мин делов), суббота - шаги с Лесли.

Tu4ka

Шпагетти
а сама дома с компом заниматься не можешь?Я именно так и поступаю,и дома нахожусь,и в удобное мне время,и занимаюсь от души.Просто филонить нельзя.

Настёныш85

Приветик Стройняшки :-|-:

Я с привесом +300 :-)

А у меня времени навалом, но я дома занимаюсь. И если дел много весь день, а у меня не выходной от спорта, хотя бы чуток, но занимаюсь :dan_ser:

Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!

Кто сейчас на конференции