Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 12:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 680, 681, 682, 683, 684, 685, 686 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 04:21 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 08.03.2012
Сообщения: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Привет девочки, я здесь всего несколько дней. Смотрю, у вас тут всё дружненько и куча информации. И возникло несколько вопросов, на которые не могу найти ответ. Может кто знает из вас.
Если что, мне 50 лет (в линейке почему-то не показывает), я никогда особо не полнела, +/- 5кг бывало, но сейчас по некоторым причинам поправилась за последние 2 года, с 60 кг до 72. Теперь худею, Цель - 56 кг,
(Я худею месяца два, но 10 дней из них не считала вообще ничего, потом был эффект плато...) Короче, чтобы не усложнять - за последние 3 недели, сбросила примерно 4 кг примерно. Системы особой нет, я считаю калории, и ем можно сказать хулигански - только то, что хочу. Но понемножку. Спортом особо не занимаюсь - периодически бывают: велосипед - 5 миль (раз в неделю), теннис-раз в месяц, уроки танго - раз в неделю по часу. И дома я прыгаю, просто так, без скакалки 300-600 раз (но не каждый день). :kli_ny: сейчас почитала, что написала - никакой системы!
:-)

Вопросы такие: Сегодня слопала жареных острых семечек и орехов кешью соленых с перцем. Примерно 2-3 столовых ложки все вместе.
Маленьких весов у меня нет, кто знает - сколько граммов семечек в столовой ложке?
Второй вопрос - есть ли разница - прыгать со скакалкой или просто?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 07:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 1386
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 179

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (8)
Otra
1)Семечек в столовой ложке, думаю грамм 7-9 без кожуры. Кешью потяжелей, грамм 13-15.
2) Разницы нет, если ты будешь крутить руками как на скакалке когда прыгашь :-)

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение

Изображение

Староста ЖЁЛТОЙ группы СантиБитвы в конкурсе "Мисс Жаркое лето-2012"


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 08:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет :pri_vet:-:
Сегодня жутко не хотела обновлять линеечку с весом, но делаю все по-честному. Вчера было ДР у родной сестры и вот как итог на весах утром сегодня 81 кг :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:
Сегодня уже с вычитанными калориями и бжу. Все, больше не отрываюсь! :-)

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 08:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 447
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 432

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
а было сколько? т.е. какой привес?

_________________
Изображение
Изображение
26.11.2011 было 83 кг
1 этап - 83-73 кг (26.11.11-31.01.12)
2 этап - 73-68 кг (01.02.12-12.03.12)
3 этап - 68-63 кг (13.03.12-22.05.12)
4 этап - 63-60 кг (23.05.12-?)
5 этап - 60-57 кг (?-?)
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 08:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Муренка
было 79,6 до 8-го марта :kli_ny:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 09:19 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 08.03.2012
Сообщения: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Юлетта писал(а):
2) Разницы нет, если ты будешь крутить руками как на скакалке когда прыгашь :-)

;;-))) а что если вот так Изображение? сойдет? Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 09:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Otra
Просто так и на скакалке - разные вещи. На скакалке больше усилий нужно прилагать. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 09:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2012
Сообщения: 112
Пол: Женский
В наличии: 117

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет! взяла себя в руки, потихоньку скидываю 8-мартовские излишки :ti_pa: Вопрос такой, как вы, девочки, скидываете по 4-6 кг за месяц??? вы никогда не срываетесь на выходных и праздниках? я на рабочей неделе скидываю, на выходных набираю, какой-то замкнутый круг :-( туда-сюда пара кг тыркается и не могу сдвинуться кардинально :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 10:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 2499
Изображений: 5
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 208

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (11)
marita80
попробуй не срываться хотя бы 1 неделю...результат долго себя ждать не заставит...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 10:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
marita80
Без срывов это вполне реальные цифры. Не сидите дома в выходные. Или займитесь чем-нибудь настолько интересным, чтобы не срываться :-:ok:-:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 680, 681, 682, 683, 684, 685, 686 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, София Потоцкая, Елен@27, GoogleBot, GPTBot, Guzelchik, inochka, lubo.zaharova, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Victoria_K, YandexBot, Демеда, Зая78, Йося, Любовь Балкина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB