Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Мариша Худеющая

ну я думаю вскрытие покажет)))))) все равно теперь попрыгаю))

Mamuris

Мариша Худеющая
Хм, надо тоже попробовать попрыгать, как только лень переборю - так сразу :-)

Потолок думаю не рухнет

Мама Кисок

а я съездила в бассейн и купила скакалку!!! :spr_ing:

ну я вам скажу...... давно не была в бассейне, уплавалась так, что выйдя с него мне стало плохо, села в машину, а как ехать не знаю ;;-)))

руки и ноги трясутся, в глазах все мутное, видать давление давануло. домой пришла старуха, милый глянул на меня у порога (он у меня плавец, КМС) грит ты что так! так же нельзя с непривычки :hi_hi_hi:

Муренка

Мама Кисок
ну ничего себе! герой! :-:ok:-:

Леся Богданова

Привет Анечка, я худею по методики Борменталя - считаю калории, за первый месяц пока 5 кг ушло, это очень хорошо я думаю)
Вес уходит постепенно, питаюсь 5-6 раз в день и чувствую себя отлично!!!
А ты молодец, что ищешь новые пути - это всегда очень очень хорошо !!!
Желаю удачки в начинаниях :co_ol:

jambos

Есть много диет :-):

.

DAMIRA04

девочки, здравствуйте, сегодня начинаю подсчет калорий, точнее я и считаю уже месяц, но небыло нормальных весов, короче вес не знала, но говорят сильно заметно что похудела. девочки поддержите, умоляю, что-то перестаю верить , что мне поможет этот подсчет, тем более что во время крит.дней, вес еще больше стал

Amazonka.by

DAMIRA04
Кроме того, что нужно уложиться в ваш коридор калорий, так нужно, чтобы еще питание было сбалансированным. Вы высчитали свою норму БЖУ и полностью в нее вкладываетесь? Ни больше, ни меньше?

Alena_st

DAMIRA04 писал(а):

девочки, здравствуйте, сегодня начинаю подсчет калорий, точнее я и считаю уже месяц, но небыло нормальных весов, короче вес не знала, но говорят сильно заметно что похудела. девочки поддержите, умоляю, что-то перестаю верить , что мне поможет этот подсчет, тем более что во время крит.дней, вес еще больше стал

Перед "критическими днями" и во время, вес ВСЕГДА увеличиваеться, у меня на кг 1,5 бывает.. Вес увеличивается за счет воды, а не жира!Потом нормализуется, не переживайте! Есть ещё такой нюанс, что накануне "дел" жир сжигается гораздо ефективнее! поэтому помним об этом и не пропускаем тренировки оссобенно перед..!
Я сама каждый раз расстраиваюсь ужасно, ведь весь процес тормозится на неделю.. хотя и питаюсь скромно и продолжаю тренировки, если чувствую нормально, но общая тенденция всё равно будет положительной! ВСЁ буде ОК!
Считаю, что стоит расстраиваться, когда обьелся в час ночи :-):

, а если проявить стойкость и веру в успех, то всё получися!
Тем более, что кроме "крит.дней" если ещё и понятие что-то там Плато (это когда занимаешься, сидишь на диете, а вес застопорился..), тогда ОПЯТЬ же прявляем упорство и продолжаем начатое дело! :)
УДАЧИ!

Муренка

Девочки, сожрала банку консервированной вишни :cry_ing:

куда тока влезло столько??? :ne_ne_ne:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции