На самом деле я поняла что когда действительно захочешь похудеть - похудеешь. Я год плакалась всем что надо худеть но не могу, зависима от еды и т.д...
Да я согласна,это всё так!!! Посебе знаю моя борьба длится не месяцами, а годами.
Но что то чрево требует всё что вредное, держишься а потом облом(((
Единственный раз я по худела на 10кг. И не набрала их по сей день!!!

Мариша Худеющая
Я не устраиваю разгрузочных дней, это кому как подходит. Я бы просто вернулась на нормальное питание и позанималась спортом, за несколько дней должно уйти.


я худею первый раз так основательно,я в дневничке своем все подробно писала как вес набрала и фото ставила свои) Так что с весом раньше не боролась, просто за 3 года наела около 30 кг., а теперь хочу вернуться к былым формам.

я в дневничке своем все подробно писала как вес набрала
А как в него попасть? Хочу почитать если можно?

Мариша Худеющая
В подпись к себе добавила ссылку на дневник) А так можно в профиле смотреть.

Уже была в гостях,спс хозяйки очень интересно)

попробую со следующей недели ,только на кефире. после яблок кусать хочется)))

Девчонки,подскажите кто может... я 2,5 дня ела сладкое...дорвалась... хотя при этом я занималась физ.упражнениями и не ела после 17.00 с большим переживанием сегодня решила измерить объём бёдер(решила не взвешиваться)и очень расстроилась +2см а ляжка +0,5см неужели так быстро могло всё прилипнуть? а у меня ещё стимул: хочу красивое весеннее пальто к началу апреля...что делать?Так обидно!!

Я тоже больше одного дня разгрузочного не делаю. Но я разгружаюсь или на курице или на твороге с зеленью (т.е. на белке)

ага,я читала чтоб запустить механизм похадания нужен белок))