Группа от 80 до 70

Tu4ka

Mouse_ntl
за красотку,конечно,спасибо,но сколько же работы впереди!А главное,суметь зафиксировать вес после похудения... :kli_ny:

Mouse_ntl

Tu4ka, главный путь пройден, а там уже легче будет.... уже знаешь что и как делать....

Mouse_ntl

- 700 г... танцуем!!! :dan_ser:

Inesska

Доброе утро!
Mouse_ntl, поздравляю! :cool_cool:

У меня сегодня тоже -500 гр , ну может наконец то начнет вес падать :ti_pa:

Mouse_ntl

Inesska, начнет.... куда он денется..... я вот у себя заметила закономерность.... чем больше белков ем.... тем больше отвес на утро.... если белков до нормы не набираю.... то у меня обязательно привес или зависание.... даже если целый день голодала....

Inesska

Mouse_ntl, так это да, белки то в жир не откладываются в отличии от углеводов и жиров и в то же время каллории набираются. Я вот подумываю купить белковый коктейль попить с утречка, я как то месяц пила коктейль, мне нравилось и отвесики действительно были. А сейчас сижу голову ломаю что бы такого съесть на обед и ужин чтобы белка побольше было

Mouse_ntl

Inesska, я ничего не покупаю.... утром завтракаю курочкой, в обед рыбка и на ужин кефирчик с творогом....
Через день пью кефир с корицей, перцем и имберем перед сном (для разгона метаболизма)

N@ti

Mouse_ntl писал(а):

- 700 г... танцуем!!! :dan_ser:

Какая молодец! Поздравляю! :bra_vo:

А у меня вес на месте :ny_tik:

Tu4ka

N@ti
и у меня!Но мы не расстраиваемся,правда же? :mi_ga_et:

N@ti

Tu4ka писал(а):

N@ti
и у меня!Но мы не расстраиваемся,правда же? :mi_ga_et:

Ну да, завтра точно отвесим :mi_ga_et:

Группа от 80 до 70

Кто сейчас на конференции