Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1634 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 164  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 18 авг 2012, 22:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 28.07.2012
Сообщения: 153
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 20

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
она26
Линеечку можно создать в личном кабинете.
И пишите, о достижениях , об отвесах и о привесах . Вместе худеть веселее. Присоединяйтесь

_________________
Изображение

Первый этап начало 28.07.12
Изображение
Изображение
я конфетка в августе

Первый этап - 28.07.12-13.08.12 -110-105
Второй этап - 105-100 13.08.12-?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 19 авг 2012, 02:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2012
Сообщения: 637
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 960

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
как же хочется добить уже эти противные килограммы и не переживать о плато...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 19 авг 2012, 06:06 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2012
Сообщения: 629
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 446

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Tu4ka
Добьешь куда ты денешься. :-)
А у меня все стоит уходит еле еле :-(

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 19 авг 2012, 12:02 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2012
Сообщения: 11
Пол: Женский
В наличии: 16

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Добавлено спустя 9 минут 27 секунд:
Я очень долго к етому шла, но сейчас решилась я думаю в компании будет легче.
Утром 1 стакан воды ,1ч.ложка меда ,1ч.ложка лимонного сока,1 ч.ложка яблочного уксуса
Завтрак; мюсли фруктовые з молоком ,1ч.ложка меда
Обед : салат овощной,гарнир
Ужин не позже 18.00,мясо ,салат
На протяжении всего дня буду пить воду,планирую в фитнес зал но когда сброшу 10 кг,тогда присоединю.....
На ночь:1 стакан воды ,1ч.ложка меда ,1ч.ложка лимонного сока,1 ч.ложка яблочного уксуса
Если кто то компетентен и что то решила не правильно.....подскажите пожалуйста

_________________
Кто выведет тебя из лесу, если лес — это ты сам ?Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 19 авг 2012, 13:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 28.07.2012
Сообщения: 153
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 20

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
она26
Зачем яблочный уксус? Можете себе так желудок запороть, это очень опасно.
Попробуйте считать калории, тут есть и информер и анализаторы, они все подсчитают и меню будет разнообразное и худеть будете.
Насчет фитнеса - начните просто ходить, гулять - у меня тоже вес большой, это не так страшно для суставов. И воздухом подышите и вес будет снижаться.
А потом можно и фитнес, а сейчас еще бассейн хорошо. А эксперименты с уксусом очень опасны.
А на ночь полезнее кефир выпить обезжиренный.

_________________
Изображение

Первый этап начало 28.07.12
Изображение
Изображение
я конфетка в августе

Первый этап - 28.07.12-13.08.12 -110-105
Второй этап - 105-100 13.08.12-?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 19 авг 2012, 13:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2012
Сообщения: 637
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 960

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Юльчик78
у меня тоже стоит по несколько дней,потом уходит около килограмма и опять плато...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 19 авг 2012, 14:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2012
Сообщения: 761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки, присоединяйтесь:
viewtopic.php?f=50&t=4699

_________________
Изображение
Изображение
[url=http://www.calorizator.ru/lines/]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 19 авг 2012, 16:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2011
Сообщения: 362
Изображений: 42
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 79

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (5)
Присоединяюсь к Вам. Уксус можно сильно желудок подорвать. Да еще калорий мало. Насчет физкультры, если нельзя прыгать и бегать. Мне помогает оксисайз(дыхательная гимнастика). 20 минут в день. А живот хорошо качается не потеешь( ну если только самую малость поэтому можно делать с утра перед работой)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 19 авг 2012, 16:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2011
Сообщения: 362
Изображений: 42
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 79

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (5)
Джилиан майклз, я занималась в прошлом году по программе 30 дней с Джилиан Майклз. (нравилось не успеваешь устать как меняется упражнение). Пробовала плоский живот за 6 недель не смогла. А сейчас вот ничем не занимаюсь. :ne_ne_ne: . Надо опять хоть с оксисайза начать :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 19 авг 2012, 17:50 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2012
Сообщения: 11
Пол: Женский
В наличии: 16

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
В Смысле мало калорий? Я если настроюсь то мне не тяжело....а если начинаю себе много позволять то сразу спрыгиваю

_________________
Кто выведет тебя из лесу, если лес — это ты сам ?Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1634 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 164  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB