Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 19:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 664, 665, 666, 667, 668, 669, 670 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 18:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Мама Кисок

если ты в коридоре, то не переживай... я бы не переживала :-)

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 19:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 2499
Изображений: 5
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 208

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (11)
Мама Кисок
а в чем грех то...если ты в коридор уложилась?...я когда шоколад трескаю, не считаю это грешком...ну если за рамки выше 1200 ккал не выхожу :smu:sche_nie:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 19:33 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2012
Сообщения: 20
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 63

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже на подсчете калорий, питаюсь в пределах 1200-1300 ккал+ спорт

У меня с жирами никак не выходит уложиться, каждый день почти всего поровну выходит, за обедом только набрала 18 гр жиров от рыбного супа (150 гр. семги,лук порей, бульон) ,вот и как укладываться ума не приложу.. :-(

_________________
Изображение

мой ДНЕВНИЧОК: viewtopic.php?f=51&t=3439


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 19:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Plusha

и я :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 20:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Mamuris писал(а):
Я тоже на подсчете калорий, питаюсь в пределах 1200-1300 ккал+ спорт

У меня с жирами никак не выходит уложиться, каждый день почти всего поровну выходит, за обедом только набрала 18 гр жиров от рыбного супа (150 гр. семги,лук порей, бульон) ,вот и как укладываться ума не приложу.. :-(

Разве 18гр это проблема? :du_ma_et: Вы прогуглите в каких продуктах много белков, в каких много жиров, а в каких много углеводов. Может это поможет при составлении рациона? :-ok-: На завтра я идеально вложилась и по граммам, и в 30/20/50 :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 21:03 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2012
Сообщения: 20
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 63

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
ну просто помимо обеда есть еще и завтрак и ужин) Вот за день набегает около 30-35 гр. жира)

_________________
Изображение

мой ДНЕВНИЧОК: viewtopic.php?f=51&t=3439


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 21:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Mamuris

у меня это норма 29.0-32.1, а у вас?

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 22:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 01.03.2012
Сообщения: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 163

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
ну в общем по куриным голеням я была не так уж неправа :))

_________________
Займись собой, ведь никто не влюбится в твой внутренний мир даже с третьего взгляда!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 23:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
MargoRitka

Я и не говорю, что не права. :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 23:35 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2012
Сообщения: 20
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 63

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
посмотрела сейчас норму свою - да, мне 30 гр. тоже нормально, мне просто показалось многовато... :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

мой ДНЕВНИЧОК: viewtopic.php?f=51&t=3439


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 664, 665, 666, 667, 668, 669, 670 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Elenavm, GoogleBot, GPTBot, katerina2010, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Tuymentsev, YandexBot, Котова, Марижель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB