Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 664, 665, 666, 667, 668, 669, 670 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 18:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Мама Кисок

если ты в коридоре, то не переживай... я бы не переживала :-)

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 19:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 2499
Изображений: 5
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 208

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (11)
Мама Кисок
а в чем грех то...если ты в коридор уложилась?...я когда шоколад трескаю, не считаю это грешком...ну если за рамки выше 1200 ккал не выхожу :smu:sche_nie:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 19:33 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2012
Сообщения: 20
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 63

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже на подсчете калорий, питаюсь в пределах 1200-1300 ккал+ спорт

У меня с жирами никак не выходит уложиться, каждый день почти всего поровну выходит, за обедом только набрала 18 гр жиров от рыбного супа (150 гр. семги,лук порей, бульон) ,вот и как укладываться ума не приложу.. :-(

_________________
Изображение

мой ДНЕВНИЧОК: viewtopic.php?f=51&t=3439


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 19:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Plusha

и я :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 20:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Mamuris писал(а):
Я тоже на подсчете калорий, питаюсь в пределах 1200-1300 ккал+ спорт

У меня с жирами никак не выходит уложиться, каждый день почти всего поровну выходит, за обедом только набрала 18 гр жиров от рыбного супа (150 гр. семги,лук порей, бульон) ,вот и как укладываться ума не приложу.. :-(

Разве 18гр это проблема? :du_ma_et: Вы прогуглите в каких продуктах много белков, в каких много жиров, а в каких много углеводов. Может это поможет при составлении рациона? :-ok-: На завтра я идеально вложилась и по граммам, и в 30/20/50 :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 21:03 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2012
Сообщения: 20
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 63

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
ну просто помимо обеда есть еще и завтрак и ужин) Вот за день набегает около 30-35 гр. жира)

_________________
Изображение

мой ДНЕВНИЧОК: viewtopic.php?f=51&t=3439


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 21:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Mamuris

у меня это норма 29.0-32.1, а у вас?

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 22:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 01.03.2012
Сообщения: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 163

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
ну в общем по куриным голеням я была не так уж неправа :))

_________________
Займись собой, ведь никто не влюбится в твой внутренний мир даже с третьего взгляда!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 23:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
MargoRitka

Я и не говорю, что не права. :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 23:35 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2012
Сообщения: 20
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 63

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
посмотрела сейчас норму свою - да, мне 30 гр. тоже нормально, мне просто показалось многовато... :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

мой ДНЕВНИЧОК: viewtopic.php?f=51&t=3439


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 664, 665, 666, 667, 668, 669, 670 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаИ65, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB