Уфф.Вроде с линейкой разобралась.

Девочки,может кто подскажет сколько калорий может быть в домашнем творожном сыре?

Масюша, классно! А у меня основной вес улетел на диетах, а калории я считаю не так давно. Где-то с месяц, наверное. Но пока вредности позволяю себе частенько. так что выходит, что пока вес держится - ни туда ни сюда. Надо уже завязывать со вкуснятиной. А объемчики с самого начала похудения у меня тоже летели просто! Записываю все себе, чтобы наблюдать за прогрессом. Но сейчас уже медленнее дело идет. У тебя шикарные результаты. Кстати, а ты до подсчета худела на чем-нибудь?


На здоровье, soa! Я тоже постоянно обертывания делаю, массажи, скрабы. Кожа на ногах стала прям как у школьницы!


У меня через день так получается. Ну или через два. Постоянно что-нибудь вредное, да запихну в рот. Но радует то, что хоть теперь понимаю как вес держать))))) Теперь надо понять как его сбросить.


Классно Лана! Добро пожаловать, кстати. Первые несколько дней при диетке вода быстро уходит и в больших количествах. Потом чуть медленнее пойдет, но зато уже жирок начнет уходить! рады, что ты с нами!

Приблизительно 280 ккал на 100 гр. Это гугл выдал. Но я точно не знаю. А разве тут на калоризаторе нет сыра домашнего в таблице?

Uuups
Приветик! Вообще то считаю диеты насилием над организмом Но поддавшись общему влиянию, 1 неделю сидела на гречневой диете (отвес 0) и 3,5 цикла 681012 (результат -500 за 15 дней и жуткий депрессняк!). Калории считаю больше 15 лет. Сбросить вес дело не хитрое, его еще удержать надо! А удерживать можно только с помощью подсчета калорий. Других способов физиологического снижения и удержания веса без стрессов и потрясений я не знаю!

Согласна на 100%
Самая лучшая диета это правильное питание плюс подсчёт калорий! Если диета вес всёравно вернётся, проверено на себе!

Девочки всем привет! Сегодня вес на месте.

[qуоте="Ууупс"]Классно Лана! Добро пожаловать, кстати. Первые несколько дней при диетке вода быстро уходит и в больших количествах. Потом чуть медленнее пойдет, но зато уже жирок начнет уходить! рады, что ты с нами![/qуоте]
Спасибо за радушный прием. Мне тоже приятно что я с вами.

[qуоте="Ууупс"]Приблизительно 280 ккал на 100 гр. Это гугл выдал. Но я точно не знаю. А разве тут на калоризаторе нет сыра домашнего в таблице? [/qуоте]

Спасибки за ответ.Я примерно так и посчитала,по 300 ккал.
А тут на калоризаторе выдает уж слишком мало,порядка 100-130 вроде.

Девочки, подскажите неопытной, как вы считаете калории в макаронах, крупах или грибах? Их сухими взвешиваете и подсчитываете, или уже готовыми? Одни увеличиваются при варке, другие уменьшаются в весе. Как надо правильно?)