Анатолииемна
привееееет!

У меня вес стоит перед КД несколько дней, самые большие отвесы примерно через неделю после КД.

надюшка12
так на это надеюсь.... как раз неделю уже стиот и КД вот вот...

Я решила, буду теперь каждый день сюда заходить!!!
И перестану есть всякие каки, вчера очень захотелось булок из макдональдса, а у нас в городе его недавно открыли
Я вчера мимо не прошла
Зато теперь еще пол года на эту гадость не потянет

Анатолииемна
я тут каждый день, а булки тоже ингда бывают, но крайне редко и обычно на завтрак

Девочки мне кажется вы иногда "срываетесь" и кушаете булочки, поскольку вес и параметры у вас не критично большие, а в норме И худеть вы начинали не с такого большого веса. Я же была реально огромным квадратом))) и это страшно было осознать
Теперь съесть булочку или пропустить тренировку я смогу только под дулом пистолета не хочу назад в этот ужас

надюшка12
а что значит "срываетесь"? в моем понимании срыв, это не сдержаться и съесть 2000 ккал... если я утром съела кусочек булочки весом в 15 гр порезанной ребенку, и за весь день не привысила калораж в 1200 ккал, то это срыв по вашему?

Добавлено спустя 6 минут 32 секунды:
надюшка12
я вообще считаю что нужно кушать все, безусловно нужно стараться кушать полезные продукты и блюда, я так и питаюсь, я обязательно ем в обед жидкое, я ем каши, овощи, мясо, рыбу. и при этом соблюдаю калораж, а так же не ем после 19-00

Да, я немного неправильно выразила мысль. Конечно это зависит от выбранной системы питания. Для меня булочки, печенья, конфеты и т.д. - просто исключены из рациона. И я по ним совсем не скучаю... А вот рыбки солёной иногда о-о-оочень хочется, только незнаю стоит ли её себе позволять

надюшка12
стоит конечно, но в маленьком количестве и не вечером, чтоб вода не задержалась сильно

надюшка12
насчет рыбы - я пару раз за вечер съедала по 5-10 соленых корюшек - отличный источник белка. и вкуууусно! привесов не было. мне кажется, что это от организма зависит, в частности от работы почек.
например, у меня в КД привесов нет и вес не стоит, а вот во время овуляции барабанит так((( вес может стоять по 4-5 дней ни туды, ни сюды