Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Мама Кисок

LADUCHKA
я готовлю стандартно, на масле. и бывает за завтраком мажу маслом хлеб. не вижу в этом ничего плохого. а по поводу холестерина давно научно доказано что совсем без него человеку тоже не жить :mi_ga_et:

Plusha

совсем без жиров нельзя...витамины жирорастворимые усваиваться не будут...1 чайную ложку хотя бы нужно в день...

LADUCHKA

Вот-вот, не раз слышала, что масло нужно. Придется хоть ложечку в день...

Plusha

я есль на сырые овощи сажусь... в один из салатиков добавляю оливковое масло...немного... и запиваю это все витаминчиком)))...а все остальное стараюсь есть без масла...

Кофеин

Я где-то читала что без жиров ногти и волосы будут в плохом состоянии.

LADUCHKA

Спасибо всем, кто ответил.

Amazonka.by

но не обязательно же сразу масло есть, чтобы жиры поступали в организм :du_ma_et:

Ludok

Привет Всем! :pri_vet:-:

Я на подсчете калорий -7.5кг за 45 дней но при этом 4-6 раз в день питаюсь, чтобы восстановить обменный процесс. :-):

Amazonka.by

Ludok
Правильнее будет вот так: стройность - залог здоровья! Да и у второго предложения пунктуация сильно хромает, но там есть варианты :smu:sche_nie:

Amazonka.by

Plusha

Ого! Мы с вами одного роста, и с такой разницей в весе почти одинаковые параметры.... :sh_ok:

Как это возможно? :du_ma_et:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции