Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Мама Кисок

Amazonka.by
у меня наоборот жиров больше белков обычно, а углеводы в норме :hi_hi_hi:

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

Мама Кисок писал(а):

Amazonka.by
у меня наоборот жиров больше белков обычно, а углеводы в норме :hi_hi_hi:

вот и у меня такой косяк

LADUCHKA

Привет, девоньки. Молодцы! Ваши успехи вдохновляют! 3 дня назад купила кухонные весы. Начинаю с 90 своих нелюбимых кг. Уже 3 дня сижу на 1200 ккал. Легко, приятно, без изнуряющего чувства голода, которое присутствовало всегда, поскольку кормлю любимую доченьку грудью и всегда, обожравшись чего-нибудь вкусненького, оправдывала себя тем, что я- кормящая мама и голодать мне нельзя. Я и сейчас не голодаю на 1200. Есть молодые мамочки, которые на этой системе? Хотелось бы пообщаться.

Amazonka.by

Мама Кисок
alla64
признавайтесь, что вы такое кушаете? :mi_ga_et:

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

да все, что на меня смотрит

мама оксик

Девочки, приветствую вас! Принимайте в вашу дружную компанию :-|-:

Мама Кисок

LADUCHKA
я мать кормящая :smu:sche_nie:

общайся
мама оксик
присоединяйся! :mi_ga_et:

Amazonka.by
мой рацион за день примерно:
творог обезжиренный 100 гр залитый 50 гр кефира и 1 ч.л. сахара или фруктозы (когда нету ем мюсли с молоком или хлопья)
суп любой, что все едят то и я, соответственно с хлебом (обычно черным) его я мажу горчицей
ужин обычный тоже, гречка, рис, лапша, картошка с мясом рыбой котлетой... вобщем как у всей семьи

Amazonka.by

Мама Кисок писал(а):

мой рацион за день примерно:
творог обезжиренный 100 гр залитый 50 гр кефира и 1 ч.л. сахара или фруктозы (когда нету ем мюсли с молоком или хлопья)
суп любой, что все едят то и я, соответственно с хлебом (обычно черным) его я мажу горчицей
ужин обычный тоже, гречка, рис, лапша, картошка с мясом рыбой котлетой... вобщем как у всей семьи

а меня овощи, фрукты преобладают, потом каши, супы и молочка... как-то так.. :du_ma_et:

Муренка

Мама Кисок

Цитата:

Муренка
я горошек не могу, ночью милай задохнется еще...

у меня проще - он первый может огонь на поражение открыть ;;-)))

а на самом деле, на меня почему-то горошек так не действует :ne_ne_ne:

тьфу-тьфу-тьфу...

LADUCHKA

Девочки, подскажите, я абсолютно убрала из рациона растительное и сливочное масло, готовлю только на пару или варю. Совсем без масла - это как: хорошо или плохо? Кто сколько масла в день употребляет?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции