Soy
привет! Удачи!

привет, всем!
я как примерная считаю уже 4 день, сегодня взвешалась ради интереса, но не поверила тому что увидела, потому что до этого уже успела кусочек хлебушка поесть. да и не верила что будет такой результат из-за кд. завтра буду взвешиваться на голодный желудок.
у меня нет вечернего жора, у меня есть проблема в заедании стресса. но я стала с этим бороться, конролировать что ем, переключаться в такие моменты не на еду, а на музыку которую люблю и рукоделие. когда вяжешь или вышиваешь, не очень удобно отвлекаться на еду. а еще перестала есть сладкое в таких количествах как раньше, что очень радует.

Len4ik_K
молодец, я тоже отвлекаюсь, но иногда когда хочется что-то запихать, я думаю о утреннем привесе на весах и понимаю что результат дороже чем конфетка или бутер

Странствующий
нашла кого поздравить с 23 ф поздравляю и поздравляю с потерей 10 кг! у меня муж такой как и вы, рост и теперешний вес. но весь лишний вес-это живот. борюсь с ним каждый день, сам страдает оч, а я переживаю за его здоровье. так что вы молодец! P.S. воду обязательно, для вас не менее 2литров, больше фруктов, овощей и не забывать растительное масло. если нет заболеваний, сухая кожа -это обезвоживание и нехватка витаминов. здоровья вам и вашей семье!

Нашла полезное для себя!

Девочки, мне все таки вчера не показалось!!! 1,5 кг убежали! ура!!!! я понимаю что это вода скорее всего ушла, но то что стрелки сдвинулись, меня очень радует! и почему же я раньше не стала считать калории!

Len4ik_K
круто! поздравляю главное- выбрать подходящее для себя, уже не могу остановиться

loris
Спасибо!

Amazonka.by
добро пожаловать! пришла - значит старт положен!