Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Sharabashka

Юлия2709 писал(а):

Цитата:

а еще вспомнила про морскую капусту, надо будет тоже включить ее в рабочее меню.

Девочки, в салате из морской капусты содержится бензоат натрия, с канцерогенным эффектом, который вызывает рак, так что подумайте, как бы я ее не любила, но пришлось отказаться

это ж сколько ее сожрать надо? ИМХО все хорошо вмеру. Даже тыквой (мояя любиимааяя) можно травонуться :ne_vi_del:

Я тутеще не была так что скажу - подсчет калорий наверное самый эффективный и удобный способ. Диеты, миеты все этофигня ибо дают кратковременный результат и ломают психику, а тут впринципе организм получает все что надо поэтому сам сбрасывает излишки накопленного, да и подсчет ккал уже на автомате происходит после месяца-двух изучения списков. Я уже не кладу что-то врот не взвесив и не прикинув сколько ккал срубаю :ne_vi_del:

на автомате, и ни каких напрягов.

Мама Кисок

Sharabashka
согласна, но есть люди для которых впринципе подсчет дело нереальное, поэтому каждому свое

Маленький_Пончик · _________________ **67-65-63-61-59-56[/size]**

Цитата:

это ж сколько ее сожрать надо? ИМХО все хорошо вмеру. Даже тыквой (мояя любиимааяя) можно травонуться :ne_vi_del:

Ты права, даже мой любимы миндаль, может вызвать отравление, если съесть более 40 грамм сладкого и 5 грамм горького

Sharabashka

Мама Кисок писал(а):

Sharabashka
согласна, но есть люди для которых впринципе подсчет дело нереальное, поэтому каждому свое

не спорю

просто ИМХО

liliya281182

Девочки, стоит только начать. По началу я думала сорвусь, а сейчас подсчет ккал самый удобный способ питания. Именно "СПОСОБ ПИТАНИЯ", т.к. иначе будут срывы. Во-первых я себе не отказываю не в чем, но только до 15.00, тем более, если знаю, что будет малоподвижный вечер. И ко всему я привыкла мало есть, иногда просто не хочется есть, а нужно. Вот сегодня заглянула в холодильник и оказалось, что еды там на месяц вперед по моему нынешнему желанию есть и на два-три дня по-старому. :ta_n_cor:

Алоночка

Sharabashka писал(а):

Юлия2709 писал(а):

Цитата:

а еще вспомнила про морскую капусту, надо будет тоже включить ее в рабочее меню.

Я тутеще не была так что скажу - подсчет калорий наверное самый эффективный и удобный способ. Диеты, миеты все этофигня ибо дают кратковременный результат и ломают психику, а тут впринципе организм получает все что надо поэтому сам сбрасывает излишки накопленного, да и подсчет ккал уже на автомате происходит после месяца-двух изучения списков. Я уже не кладу что-то врот не взвесив и не прикинув сколько ккал срубаю :ne_vi_del:

на автомате, и ни каких напрягов.

Абсолютно верно! Даже если куда-то идешь, ты уже знаешь, что вот это и это - 200 кк, и тебе можно себе это позволить.Или, например, захотелось вкусненького - рассчитала, что будешь есть за день, и оставила на вкусняшку. ну во всяком случае мне идеально подходит эта система. И она очень дисциплинирует!

Мама Кисок

А мне что-то не худеется последнее время.... И ем на 1200-1300 (вчера вообще на 1100) примерно, бодифлексом занимаюсь, питание правильное, процедуры для тела и т.п. Ничего не понимаю, что не так...

ole4ka_58

А у меня качели с весом непонятные - вчера с утра 55,6, сегодня 56,6 :-(

и так третью или четвертую неделю... А ем то одинаково все... Одни расстройства :ne_ne_ne:

Мама Кисок

ole4ka_58
надеюсь пройдет :whistle1:

наталина

Привет всем! Девочки,а у меня сегодня еще отвесик -400гр на весах.Ура! неужели дело пошло? Мама Кисок, а вы не переживайте,вес начнет снижаться,обязательно.Значит организм ваш "думает" и приспосабливается.Ковальков в "Семейном размере" очень подробно об этом говорит .

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции