Кому за 50 - присоединяйтесь!

Стройная Фантазерка

Резвая тетка
ты посмотрела? :-):

Это было давно, тогда, когда мне было 93 наоборот. :mi_ga_et:

Понимаешь? :mi_ga_et:

Ну как тебе? для наоборот кругленько выглядит пончик? :hi_hi_hi:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Резвая тетка
Лара, привет! :pri_vet:-:

Я Инна.
Прочитала у кого-то в дневничке твои слова:"Сожрала конфетку, иди отрабатывай, хоть
приседания, хоть как!" Класс! Почему мне эта мысль не приходила в голову!? :du_ma_et:

А ты вообще молодец! :cool_cool:

Резвая тетка

Привет!Вообще- то это не мои слова, подглядела на другом форуме, но они мне очень понравились.Я бы сказала так-же.

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Надя, что -то я не могу понять как свои фотки в альбом вставить, приготовила несколько, а вставить не получается...

Стройная Фантазерка

Резвая тетка
да там просто, нажимаешь на обзор и вставляешь нужное фото. Из компа любое. Потом далее нажимаешь. Там все подписано, ты ведь в галерею заливаешь, да?

Резвая тетка

Все, разобралась, добавила.Можете посмотреть.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Резвая тетка
Прекрасно выглядишь и худеть тебе не нужно. :co_ol:

Стройная Фантазерка

Резвая тетка
спортсменка. :co_ol:

А я не, я не такая. :smu:sche_nie:

Резвая тетка

Эти фото не очень свежие.Хотя я сейчас вешу может больше на пару кило.В костюме дома -это я летом.А к концу лета всегда поправляюсь, потом всю зиму сбрасываю.У меня не разу не получалось меньше 72 кило, а теперь вот цель поставила 68.Буду стараться.А комфортную для себя физическую форму я уже набрала.Свободно пробегаю по 10 км, почти каждый день.А что больше всего радует, что этой зимой даже насморк ни разу не подцепила.Наверное лыжи помогли.Хотя этой зимой часто бегать на них не приходилось и соревнования по этой причине пришлось пропустить, а то ,глядишь, снова бы призовое место взяла... :ras_pal_cov_ka:

Стройная Фантазерка

Резвая тетка
ну ниче ты спротсменка. :co_ol:

Просто восхищаюсь тобой. :a_g_a:

А я не спортивная совсем. Такая....вальяжная что-ли. :du_ma_et:

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

Лара! На велотренажере у меня при скорости 30-32 км/час уходит примерно 70 ккал за 10 минут! ЭТО СРЕДНИЙ ПОКАЗАТЕЛЬ, Я ОБЫЧНО ЕЗЖУ 40 МИН- ВЫХОДИТ около 300 ккал, так что за час выйдет около 450

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции