Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

soa

рина787 писал(а):

привет soa а ты как худеешь??

Приветик!

Худею считая калории, перечитала эту темку и поняла какую ошибку совершала занижая калории. :-(

Сейчас постараюсь исправиться, высчитала свою норму, а то вес "завис". Кручу обруч по 20 мин в день, хочу добавить степпер (сегодня поеду покупать), делаю обвер-ния и конечно всякие мазюки от цел-та.

soa

Nikol писал(а):

всем привет! Я вышла на финишную прямую. На подсчете каллорий скинула 10,6кг за 3,5месяца, до цели осталось менее 1кг

Молодец, поздравляю! :cool_cool:

elma-rinatovna

soa
мы тебе рады!

soa

elma-rinatovna писал(а):

soa
мы тебе рады!

Спасибо!

Полуночница

soa
у тебя отличный результат! Так держать и дальше :cool_cool:

soa

Всем привет! :pri_vet:-:

Что-то я на радостях раслабилась и наела вчера почти на 200 КК больше, еще и перебрала по Ж и У. :-(

Вчера домашних попросила спрятить весы, утром прям "ломка" :hi_hi_hi:

была так хотелось на них залезть. Но буду терпеть до субботы, потом сюрприз будет, только не знаю какой :hi_hi_hi:

soa

Полуночница писал(а):

soa
у тебя отличный результат! Так держать и дальше :cool_cool:

Спасибо!

Стараюсь, только последнее время "буксую" что-то постоянно.
Только почитав форум поняла свои ошибки и сейчас стараюсь их исправить.

Nina

soa
Привет!!!! :-|-:

Ты такого же роста, что и я ...а вес у меня такой как у тебя перед похудением....
За два месяца сбросила 13кг!!!! Класс!!! Молочинка!!!!
Расскажи пожалуйста, какова была твоя калорийность)))))

Nina

Nikol писал(а):

всем привет! Я вышла на финишную прямую. На подсчете каллорий скинула 10,6кг за 3,5месяца, до цели осталось менее 1кг

Uuups

Полуночница писал(а):

ну как сказать - справилась.... утром то под кофе хомякала пончики с мёдом бывало и вечером позволяла себе немного вкусностей, ну и пивко было в меню.

Ну зато ты же не наплевала на себя. Часто бывает так, что типа в отпуске, значит все можно. :-)

А ты думала о сее, о фигуре. Умничка! :cool_cool:

рина787 писал(а):

привет всем)) считаю калории уже 5 дней, вес был 84 сегодня взвесилась ,уже 81.2!буду считать дальше))))скоро муж с армии приходит,хочу его удивить))

рина, Классно! Поздравляю с отвесами!

soa писал(а):

Привет всем!
Попала на ваш сайт, завела личный кабинет, почитала эту темку с первой по последнию странице и поняла что попала "ДОМОЙ". Мне очень у вас нравится, примите в свои худеющие ряды.

Привет, soa! Рады познакомиться с тобой! Я тоже тут недавно. Худеется на форуме весело и легко! Очень много единомышленников нашла не только в плане похудения! :cool_cool:

Nikol писал(а):

всем привет! Я вышла на финишную прямую. На подсчете каллорий скинула 10,6кг за 3,5месяца, до цели осталось менее 1кг

Ой как здОрово! Николь, супер-результат! Расскажи подробно свой режим питания. Ты вредности совсем исключила из рациона? На сколько калорий кушаешь? И во сколько последний раз вечером ешь?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции