Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 10:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 629, 630, 631, 632, 633, 634, 635 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2012, 15:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
клео67
а ты пробуй использовать продукты обезжиренные, например творог и кефир 1%, там и белка достаточно и жира мало.
я например утром завтракаю обезжиренным творогом и развожу его кефиром а не сметаной, и ложечку сахара туда.

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2012, 16:13 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.02.2012
Сообщения: 68
Откуда: казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 71

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
конечно вырезка постней задней ляхи, но мы сейчас не о мясе говорим,а о разнице в калориях между вареной и постной говядины

_________________
Не откладывай до ужина того, что можешь съесть за обедом.

Изображение

1 этап:89,5кг-80кг-уже в пути
2 этап:80кг-75кг
3 этап:75кг-70кг
4 этап:сохранение веса!!

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2012, 18:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
мэри
боюсь предположить, но мне кажется разница в калориях обусловлена потерей жидкости в процессе приготовления :smu:sche_nie:

а у меня похоже завтра опять привес предвидится... милый сегодня вечером купил красной рыбы соленой и я не удержалась, теперь обопьюсь и опухну к утру :hi_hi_hi:

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 фев 2012, 03:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 447
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 432

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Мама Кисок
Цитата:
я например утром завтракаю обезжиренным творогом и развожу его кефиром а не сметаной, и ложечку сахара туда.

поддерживаю, только вместо сахара можно мед :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
26.11.2011 было 83 кг
1 этап - 83-73 кг (26.11.11-31.01.12)
2 этап - 73-68 кг (01.02.12-12.03.12)
3 этап - 68-63 кг (13.03.12-22.05.12)
4 этап - 63-60 кг (23.05.12-?)
5 этап - 60-57 кг (?-?)
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 фев 2012, 06:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Муренка
я мед как-то не очень, поэтому кладу чайную ложечку сахара, надо еще с фруктозой попробовать :du_ma_et:

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 фев 2012, 08:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.02.2012
Сообщения: 68
Откуда: казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 71

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
а я творог ем с 0,1% йогуртом!вкусно обалдено!и калорий мало

_________________
Не откладывай до ужина того, что можешь съесть за обедом.

Изображение

1 этап:89,5кг-80кг-уже в пути
2 этап:80кг-75кг
3 этап:75кг-70кг
4 этап:сохранение веса!!

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 фев 2012, 08:47 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2012
Сообщения: 53
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
А ещё продается зерненый творог уже со сливками и калорий мало и вкусно до умопомрачения!!! :eat-ing2:
А я завтракаю только кофе :cof-fee: :cof2: :cof-fee: , утром ничего не лезет :smu:sche_nie: .

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Мама Кисок писал(а):
мэри
боюсь предположить, но мне кажется разница в калориях обусловлена потерей жидкости в процессе приготовления :smu:sche_nie:

а у меня похоже завтра опять привес предвидится... милый сегодня вечером купил красной рыбы соленой и я не удержалась, теперь обопьюсь и опухну к утру :hi_hi_hi:


Как успехи???

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 фев 2012, 08:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 447
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 432

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Мама Кисок
Цитата:
я мед как-то не очень, поэтому кладу чайную ложечку сахара

зато в меде больше полезных веществ, а в сахаре одни калории и углеводы :mi_ga_et:
И про фруктозу я ничего хорошего не читала, поэтому сахар вычеркнула из жизни вообще.
помню своего деда, который на свою "фирменную" кружку объемом в грамм 400, насыпАл сахару 10 чайных ложек :sh_ok: :-)
и мама моя, его дочка, теперь "уменьшила дозу" сахара для себя - в кружку кладет 3 (!!!) чаных ложки сахара, вместо 5 :kli_ny:

_________________
Изображение
Изображение
26.11.2011 было 83 кг
1 этап - 83-73 кг (26.11.11-31.01.12)
2 этап - 73-68 кг (01.02.12-12.03.12)
3 этап - 68-63 кг (13.03.12-22.05.12)
4 этап - 63-60 кг (23.05.12-?)
5 этап - 60-57 кг (?-?)
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 фев 2012, 14:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Анатолииемна
да как и предполагала.... уже хочется увидетьь цифру меньше 71... ну хоть как у тебя... :smu:sche_nie: но что-то все никак

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 03:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 447
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 432

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Мама Кисок
Цитата:
уже хочется увидетьь цифру меньше 71.

а я мечтаю цифру 6 увидеть :ya_hoo_oo: не видела ее уже лет 7 или 8 :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение
26.11.2011 было 83 кг
1 этап - 83-73 кг (26.11.11-31.01.12)
2 этап - 73-68 кг (01.02.12-12.03.12)
3 этап - 68-63 кг (13.03.12-22.05.12)
4 этап - 63-60 кг (23.05.12-?)
5 этап - 60-57 кг (?-?)
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 629, 630, 631, 632, 633, 634, 635 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AGV11263, Alina_may, BingBot, ClaudeBot, светдим, GoogleBot, GPTBot, gybiscus, kot123, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, Оксана Горюнова, Sakura28, samt, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Wanatoli, YandexBot, Zeddicus, Капустинка вторая, фРУ-фРУ, Зая78, Лариса Викторовна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB