Сбрасываем более 40 кг

rototui

Koralina писал(а):

Маняшка
Да уж раньше в меня наверное целых 5000 ккал влазило)))) ;;-)))

в меня наверно тоже....

Lenka-lenka

В меня тоже влазило, а теперь страшно об этом думать :-)

Tu4ka

мне проще мороженое не есть,чтобы потом не отрабатывать... :-)

Маняшка

Tu4ka
Эт точно :-)

Я вчера две конфетки навернула,вкусныее :smu:sche_nie:

потом совесть замучила,включила Лесли и три мили пришлось топать в наказание за сладкое :-)

и отвесик сегодня-400гр! :ta_n_cor:

Сейчас на огород поеду трудотерапией заниматься,надеюсь еще жирок сжечь :-)

rototui

у мужа день рожденья и я оторвалась по полной.....было много друзей и я не смогла удержаться от того чтобы все не попробовать.....

Lenka-lenka

rototui
Ай-яй-яй. :-(

Я правда тоже сорвалась, съела мааааленький кусочек пармезана. :-)

сейчас пойду себя наказывать лишними километрами :-)

Наталья Ка

Lenka-lenka писал(а):

rototui
Ай-яй-яй. :-(

Я правда тоже сорвалась, съела мааааленький кусочек пармезана. :-)

сейчас пойду себя наказывать лишними километрами :-)

ну не надо себя наказывать за маленький кусочек то))) диета должна быть в радость

Маняшка

Я тоже согласна...себя любимую не надо наказывать :-)

ну совершила грешок,лиж бы на следующий день за ум взяться.
Девченки.вот вроде ккл совсем мало последние дни получилось (600-800ккл),совсем некогда было кушать,а вес стоит уже три дня, зараза такая :ny_tik:

ну не может же так быстро плато наступить? Еще только месяц прошел....

Prema

Маняшка писал(а):

Я тоже согласна...себя любимую не надо наказывать :-)

ну совершила грешок,лиж бы на следующий день за ум взяться.
Девченки.вот вроде ккл совсем мало последние дни получилось (600-800ккл),совсем некогда было кушать,а вес стоит уже три дня, зараза такая :ny_tik:

ну не может же так быстро плато наступить? Еще только месяц прошел....

для вашего веса, это почти голодовка, он перестроился копить и экономить с такой калорийностью. Но если не каждый день и регулярно, то можно. Рекомендуют калорийность скачкообразную, то много, то мало, то нормально... тогда плато не будет. Хотя... это может быть вызвано не выведенной жидкостью или "балластом"

Lenka-lenka

Наталья Ка писал(а):

ну не надо себя наказывать за маленький кусочек то))) диета должна быть в радость

Да я не сильно наказала :), лишний кружок прошла :) Потом радовалась успеху :-)

Сбрасываем более 40 кг

Кто сейчас на конференции