у меня самая простая мотивация: хочу чтобы пришел в магазин, а там на тебя все вещи подходят,и есть твой размер,а не продавщицы смотрят ехидным взгядом и говорят а у нас таких размеров нету.ээээээхххххххххххххх

Хорошая мотивация , но какая-то не убедительная
А если вещи шить на заказ, то следовательно и худеть не надо.......

аналогично))))
а еще хочу что к следующему лету на меня налезли мои фирмовые джинсы на которые я облизываюсь уже второй год

Здравствуйте, девочки!
Мне самой часто не хватает мотивации для того, чтобы довести что-то начатое до конца и получить желаемый результат, в частности во время диеты или заставляя себя заниматься спортом. Так вот я долго искала причины, почему я не могу себя переубедить и не бороться с собой, а просто подружиться и начать новую жизнь, НО уже худеющей и с удовольствием занимающейся спортом!
Так вот я вычитала что для эффективного похудения необходимо ответить себе на следующие вопросы:
1.Почему я хочу похудеть?
2.Почему я ленюсь?
3.Почему происходят срывы в процессе похудения?
Не хотела признаваться себе в некоторых вопросах, а тем более проговаривать их в слух перед зеркалом, НО я это сделала и мне стало легче!(осознание проблемы, первый шаг к ее решению) по крайней мере теперь я не пытаюсь себя оправдать или пожалеть, если реально виновата в том, что не похудела за последнюю неделю даже на 500 гр. или не пошла на тренироку в фитнесс клуб.
Что касается мотивации для похудения, вот интересно почитать, мне помогла информация: http://effektivnoe-pohudenie.com/motiva ... pohudeniya

Привет всем!!! Мотивацией для меня стал мой мужчина! После того как я набрала последние несколько кило, благодаря тому, что бросила курить, мой любимый как-то не совсем приятно стал меня называть(колобком и, извиняюсь, диванчиком), сам того видимо не замечая и не понимая моих намеков , что это не совсем мне приятно))) Я подумала, что следующие его слова будут:"Тебе пора худеть", а пережить это мне было бы трудно и привело бы к совершенно противоположному результату. Так что я сразу же начала принимать меры, дабы предупредить дальнейшее негативное развитие ситуации)))

Для меня мотивацией стали:
1. Мое отражение в зеркале, особенно далеко не плоский живот
2. Отсутствие в магазинах нравящихся мне вещей моего размера.

Да-ааа, поддерживаю! - отсутствие вещей нужного размера особенно удручает

Меня мотивировала девушка с которой мы встретились у косметолога.Такая кожа у меня была в очень глубоком детстве (у дочери сейчас такая ей 13 лет).Я спросила как ей удается она рассказала о системе питания которой придерживается более 10 лет(нет:всем производным из муки и мяса,жареное,копченое,вся кондитерка,да:крупы не все правда,овощи,фрукты,рыба) я добавила еще раздельное питание+подсчет калорий.Много много спорта,это вынужденно получилось т.к. кожу нужно было куда-то деть,обмен веществ не запустить (за это спасибо больше девочкам, что научили).А сейчас радует попутный результат-снижается вес.До состояния кожи как в детстве еще далековато,но я над этим работаю.

Для меня мотивация - мои любимые джинсы, зауженные и с низкой талией. Похудела - в них влезла, ура!
Следующая - короткие джинсовые шорты - мотивируют на тренажерный зал!

Всем привет! Расскажу о своей мотивации. С самого раннего детства я была толстенькой девочкой, мама, бабушка кричали в один голос: " Ничего - израстет!!!" Но я так и не изросла, а с каждым годом становилась все больше и больше.... Сейчас мне 26. Замужем. Муж принимает такую какая я есть. Но не так давно мне поставили страшный для меня диагноз - первичное бесплодие.... Лечилась, но не гормональная терапия, не стимуляция результатов не дали. Мой гинеколог-репродуктолог сказал, что нужно похудеть минимум на 20 кг. Оказывается у некоторых женщин ожирение влияет на деторождаемость, т.е. яичники в прямом слове "ОЖИРЕЛИ", и перестали функционировать. Сейчас я смирилась с диагнозом, думаю это испытание, которое я должна вынести. Я худею, верю, надеюсь, что все у меня получится и конечно жду маленького!