Кому за 50 - присоединяйтесь!

мурадянушка

Галина-5 писал(а):

Helen1203 писал(а):

Галина-5

Галя, а ты у нас девушка вообще не спящая..... :du_ma_et:

Заметила?

Угу,сплю очень мало..Меньше 6 часов это точно.. :-(

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
мурадянушка
зачем куда то ходить? :du_ma_et:

Для начала ,можно и дома кардио организовать,и в удобное для тебя время :hi_hi_hi:

Нет у меня дома не получиться-уже сто раз пробовала.Мне надо чтобы надо мной кто то стоял

Галина-5

мурадянушка
У тебя (без обид только,сама такая была ::yaz-yk:

) вес приличный, и достаточно пока просто больше двигаться и ходить.
Очень удобно,я считаю,начать с ходьбы с Лесли :running:

.
Скачала видео и потопала.Бесплатно и эффективно!!
http://women-club.do.am/forum/28-976-1
вот тут посмотри,если заинтересовало :-):

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

мурадянушка писал(а):

Нет у меня дома не получиться-уже сто раз пробовала.Мне надо чтобы надо мной кто то стоял

Моё дело предложить :)-(:

А решать тебе,конечно... :-):

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
мурадянушка
У тебя,значит ,мотивация не сильна..
*Мне надо чтобы надо мной кто то стоял*.
Это твоя проблема,твое желание,твое решение иметь стройное тело.Почему кто то тебя должен толкать к твоей мечте насильно?
Всё только в твоих руках!!! :-):

мурадянушка

Галина-5
спасибо Галочка-ты конечно права.Мы живем за городом в хвойном лесу и я каждый день минут 30-40 с собаками быстро по лесу хожу но этого по всей видимости мало надо чтобы в зале работая аж пропотела

Галина-5

мурадянушка
Ну результат то уже есть :bra_vo:

-4 кг!!!

любовь-

Ничего с блогом не получается! Настроила,но как там начать записывать?

:smu:sche_nie:

Галина-5

Вверху ищи *мой блог*

* Выход [ ник ] * Новых ЛС: 0 * Галереи * Мой блог * Вит (361) * FAQ * Награды * Звания * Поиск * Пользователи *Топлист благодарностей * Благодарности * Личный раздел.

Нажимай туда и всё :-):

Стюардесса Жанна

Доброе утро(день) :-):

Скажите, а есть способ узнать, какая страница вчера последняя была?
Зашла- не помню номера страниц, пришлось отлистывать по одной, чтобы перечитать.

У меня отвесик за недельку- 200 г, сейчас вставлю в информер. :ya_hoo_oo:

Прямо по плану.

Кто там мало спит? Я раньше такая сова была, если было свободное утро- до 12 могла не просыпаться.
А сейчас то ли сова, то ли жаворонок. Ложусь поздно, просыпаюсь рано. :negative:

Галина-5

Или : у тебя сейчас слева,где твоя аватарка,в самом низу есть: Блог: просмотр блога.
Можно и оттуда зайти :-):

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Стюардесса Жанна писал(а):

Доброе утро(день) :-):

Кто там мало спит?

Я...

Стюардесса Жанна

Галина-5
А как борешься? :-)

Или просто не спишь?

Девочки, про Лесли- не умею скачивать. Может есть ссылка, где просто смотреть он-лайн?
Если что- подкиньте мне.

Nina69

Пришла сюда худеть, а тут бурное обсуждение всяких вкусностей... И как жить? :sh_ok:

Галина из Кемеровской области, скажите, пожалуйста, каким спортом занимаетесь? Ваши результаты очень настраивают на подвиг!

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции