Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

любовь-

Анатолииемна писал(а):

мэри
а кто нибудь знает рецепт лукового супа,

Я как то по телику видела как его готовят, страшное зрелище :scare2:

.

Рецептов лукового супа много,в том числе и очень калорийного на бараньих ребрышках.

Но вы ведь о диете?
Рецепт лукового супа к диете:
некрупный качан капусты,
6 средних луковиц,
помидоры по вкусу,
2 зеленых перца,
пучок сельдерея.

Все овощи порезать залить холодной водой, довести до кипения, 10 мин. кипятить.
По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри или овощной бульонный кубик.

Суп можно есть сколько угодно, чем больше, тем лучше.
Кроме супа можно есть немного фруктов.1 раз в неделю бурый рис,1 раз курятину постную.
И ,конечно,много чистой воды.
Но никакой картошки,хлеба,масла и сахара уже нельзя.
В неделю 5кг,затем 2 дня перерыв и снова пока не достигнешь результатов.
Это малобелковая и безжировая диета.
А зачем рисковать здоровьем? А сосуды потом забьет холестерин? А мышцы атрофируются обязательно!

мэри

я хочу попробовать его,но не на каждый день,только для разгрузочного дня!спасибо за рецептик!

Мама Кисок

Анатолииемна
как дела?
у меня сегодня привесик 71,4... вчера мороженное съела в 21-00. не удержалась - давно хотела :smu:sche_nie:

мэри

доброе утро!ничего!сегодня отвалиться))))а у меня наоборот минус 700 грамм)аж настроение с утра такое что летаю)))

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
все у нас получится!только нужно немного подождать и постараться

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
все кто ещё не видел! обязательно посмотрите http://www.youtube.com/watch?v=r7ub7IBlK-w!!!
скоро и мы пополним их ряды!

Анатолииемна

Мама Кисок писал(а):

Анатолииемна
как дела?
у меня сегодня привесик 71,4... вчера мороженное съела в 21-00. не удержалась - давно хотела :smu:sche_nie:

Привет

.
У меня тоже привес, по калориям 1200 не превысила, но всеравно :cry_ing:

.
Я вчера моим домашним блины пекла и тоже не сдержалась, парочку захомячила :cook:

.
Вот оно коварство домашних деликатесов.

мэри

девочки,я сегодня к маме с папой в гости еду :cry_ing:

а мама и спрашивать не будет какая у меня там диета,рот откроем и заталкает :-)

Мама Кисок

У меня застой :du_ma_et:

ни грамма минус
надо обруч покрутить...

Sterwo4ka

Мама Кисок писал(а):

Анатолииемна как дела? у меня сегодня привесик 71,4... вчера мороженное съела в 21-00. не удержалась - давно хотела :smu:sche_nie:

приветик!!! и я вчера вечерной вела себя отвратительно с мороженкой с шоколадной крошкой :smu:sche_nie:

да в 20-30 :sh_ok:

Сегодня вроде как привесик в 500 гр, но энто я не была еще на :unitaz1:

думаю там отвес уговориться :du_ma_et:

Мама Кисок

Sterwo4ka
чет я тоже расслабилась, сбросила 2,8 кг и решила себе праздников устроить кучу... все! сегодня в коридоре 1200-1300 ккал, после 18-00 ни ни!! и вечерком обруч и массаж! ТРОЖЕСТВЕННО КЛЯНУСЬ!

Sterwo4ka

а вот сходила, уговорилась :ya_hoo_oo:

да еще и КД явились :du_ma_et:

рановато

но они обычно к супругу приходят :-)

Они приходят вместе :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции