И мне тоже очень нравится и удобно. Особенно, когда обед заведу, чётко вижу, что можно снямкать на ужин.

Вот-вот мне тоже с коленок для начала посоветовали. И все-равно не просто. Но у меня еще шейно-грудной хондроз. Думаю и в этом поможет. Второй день - мышцы болят. Не считала сколько раз делаю, до усталости.

Я с БЖУ тоже маюсь, белок не могу набрать. Сегодня у нас уже 23ч почти, а наела я на 823ккал. До сих пор сыта и есть не хочу. Добирать не собираюсь, тк после 19 стараюсь не есть.

Ukka-2003

Не верь врачам, что хондроз не лечится....У меня была такая же проблема.Час верхний плечевой пояс в напряжении и нестерпимые боли и опухала шея сзади.Мучилась несколько лет.Врачи еще советуют как можно реже шеей вращать, в покое ее держать...
Я делаю все наоборот.После хорошего разогрева мышц активные упражнения на шею и верхний плечевой пояс.Сначала через боль и головокружение.Сейчас шеей могу крутить куда угодно и сколько угодно.Шишка еще небольшая осталась на загривке, но в ближайшее время я и ее замучаю.
Так что удачи в борьбе с хондрозом.

Девочки Здравствуйте влезла не в свою тему Но у вас здесь намного интересней чем у других примите????
И можно сразу вопрос про велотренажер Стоит или нет покупать для домашнего пользования?

Я все смогу

Ну не страшно, что не в свою тему, мы никого не гоним!
На счёт велотренажера! Это ты у себя спроси, или пылиться будет(у меня три года простоял).Или начнёшь работать над собой.
У меня год назад начались проблемы с коленками, присесть не могла, вода собиралась и кололи,и откачивали жидкость. Вот мой велик меня спас. Начала по минутке, боль страшная была, ощущение трескающейся кожи. Начала вес сбрасывать, и крутить педали. Час спокойно выдерживаю. Я даже забыла про свои больные ноги.Сейчас в огороде на корточках могу сидеть долго, вот так вот. Ну и ноги стали упругие и попка подкачалась. Для меня вещь полезная!

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Резвая тетка

Лариса, у меня таже хрень была с шеей, назад голову не могла наклонить, да и вперёд. Разработала потихоньку, вот и всё лечение.

Лариса, я не смотрела километраж (сегодня посмотрю), а в калориях за час накручиваю 1000. Только я ему не очень верю - читала где-то, что за час на велотренажере можно сжечь порядка 300-400 кал.

Я сегодня пробежала на дорожке 10км, по времени 67мин, со скоростью 9,1 км/ч.Сожгла 760 ккал.Футболку можно было выжимать, да и устала изрядно.Мне просто интересно, как нагрузку на вело можно соотнести с дорожкой.Одинаковы ли они по эффективности.

Думаю, что нет: беговая дорожка для более подготовленных товарищей...

Leka51
Нет я немного не о том Заниматься хочу Только на сколько велотренажер эффективен в смысле похудения Насколько " футболка промокает "?

Я все смогу

Можно я встряну в ваш разговор.Любой тренажер будет несомненно эффективен, если к нему добавить рациональное питание.Главное, чтобы потраченных калорий было больше , чем полученных.Обычно рекомендуют, чтоб эта разница составляла не меньше 600 ккал.Просто все считайте и будет вам счастье.А сырая футболка-это лишь вода, выпил пару
бокалов и вес восс
танов
ился

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Что-то какая то хрень отправилась, опять глюки у сайта что-ли...