Групка от 90 до 80

kitя

Девочки,подскажите,что лучше кушать на гарнир....

Иванна_77

Морковь на пару или зеленая стручковая фасоль - самое оно!!! :-ok-:

Iness

Я кроме стручковой фасоли и другие "заморозки" часто на гарнир делаю, быстро и вкусно!
А еще как-то консервированную фасоль в томате на гарнир брала, я БЖУ считаю, а в фасоли как раз белок и жира нет

kitя

Блин,вот стручковая фасоль,брокколи - терпеть не могу..от запаха тошнит.....Из заморозок только смесь гавайскую есть могу)

Iness

Лечо еще низкокалорийное

Татьяна_3003

Всем привет!!! Только что удалось войти на сайт!!! За вчера у меня -300!!! :ya_hoo_oo:

А как вы, девочки?

kitя

Всем привет)Девочки,получается манная каша самая не калорийная?

Len@

Татьяна_3003 писал(а):

Всем привет!!! Только что удалось войти на сайт!!! За вчера у меня -300!!! :ya_hoo_oo:

А как вы, девочки?

Молодец! "За вчера" у меня тоже хорошо, а завтра вот не знаю что на весах будет - за вечер лишнего набрала. Углеводов...

Iness

kitя писал(а):

Всем привет)Девочки,получается манная каша самая не калорийная?

Привет! Вот что в блоге одной из наших участниц прочитала:

Рейтинг каш:
=========

1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр

Ну то есть калорий-то в ней сравнительно не много, но и пользы от нее нет. Собственно, манка - это перемолотая пшеница, практически мука. А значит, каша из нее - почти булка! :kli_ny:

Татьяна_3003

Всем привет!
Как дела? У меня -300! :ya_hoo_oo:

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции