Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

DELETED16

МАшульxbr писал(а):

Девочки всем привет!!Принимайте в ваши ряды!!

присоединяйся :mi_ga_et:

Муренка

Nelka
я люблю этот йогурт, он мне по вкусу именно сметану напоминает, которую есть нежелательно и которую я обожаю. я нашла ее калорийность, 1 баночка - 94 ккал, в принципе, как 45 г сметаны 20%, но зато больше почти в 3 раза :cool_cool:

надо купить

Nelka

Муренка
Вот и отлично! Я его и с творогом делала и овощной салат заправляла и так как соус.. и с фруктами. Советую :-):

Мама Кисок

Всем привет! У меня наконец-то отвесы пошли, сегодня -100, маловато, но хоть так :hi_hi_hi:

Юлетта

Странствующий писал(а):

Спасибо всем за участие. Солёное практически не ем, разве что иногда рыбу морскую в любом виде. Почки в прошлом году проверял - всё ок. Но вот воду не могу много пить. Максимум 1 л в день, причём половину из этого выпиваю вечером почти на ночь. В итоге утром встаю с чувством, что щёки перевесят всего меня остального.

Ну так вот и ответ! В течении дня воды мало, а на ночь много! Попробуй выпивать стака прям с утра, вот как только проснулся. Ну и вообще, пить воду-это надо выработать привычку. Я раньше тоже не могла столько выпить, теперь 2 литра, как за "здрасте" :-)

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Nelka писал(а):

Муренка
Вот и отлично! Я его и с творогом делала и овощной салат заправляла и так как соус.. и с фруктами. Советую :-):

Вот сегодня и попробую :-)

Добавлено спустя 51 секунду:

Мама Кисок писал(а):

Всем привет! У меня наконец-то отвесы пошли, сегодня -100, маловато, но хоть так :hi_hi_hi:

Хоть так, у меня вообще застой, думаю, может замёрзли весы? :-)

У нас -33 на улице...Бррррр.... :ps_ih:

Марита

Муренка

Цитата:

Я раньше тоже не могла столько выпить, теперь 2 литра, как за "здрасте"

У меня такая же ерунда. раньше даже не представляла такое возможным. Сейчас тока и бегаю на кухню за водичкой :hi_hi_hi:

Sterwo4ka

Муренка писал(а):

Nelka
я люблю этот йогурт, он мне по вкусу именно сметану напоминает, которую есть нежелательно и которую я обожаю. я нашла ее калорийность, 1 баночка - 94 ккал, в принципе, как 45 г сметаны 20%, но зато больше почти в 3 раза :cool_cool:

надо купить

немного встряну в тему.... :smu:sche_nie:

как-то на днях купила себе творог 230г "Бежин луг" с ккалл 42, открыла а там консинстенция сметаны и вкус тот же.....я даже подумала,что это перепутали на заводе баночки и налили не то...ела с осторожностью :-)

по чуть-чуть....ели как сметану......А вы говорите,что это все же может быть творог :du_ma_et:

Вкусссссссно тогда.....и малокалорийно.....сметана с 40ккалл :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Это не реклама, но выглядит он так

Муренка

Sterwo4ka
у меня картинку не видно :-(

А я вчера купила творожную массу с изюмом и ванилином, смотрю калорийность написана 153 ккал на 100 г. Это калорийность обычного 9% творога. А вот калорийность изюма, сахара и ванилина не посчитали. :-(

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Sterwo4ka
а какой жирности творог? Даже обезжиренный не менее 80 ккл на 100 г :ne_vi_del:

Sterwo4ka

Муренка 5% творог, он там что-то на закваске молочной... :du_ma_et:

пардон 68ккалл но все же не 80 :-):

Мягкий творог «Бежин луг»
Срок годности: 14 суток Упаковка: пластиковый стакан Масса нетто: 230 г.
Мягкий творог «Бежин луг» - это инновационный продукт, наилучшим образом подходящий, для людей заботящихся о своем здоровье. Этот продукт вырабатывается с помощью новейшей технологии ультрафильтрации, позволяющей сохранить 20 жизненно необходимых организму аминокислот, отвечающих за обмен веществ в организме.
В отличии от обычного творога в мягком твороге «Бежин луг» сохраняются сывороточные белки, такие же , как в материнском молоке, что делает продукт незаменимым в детском и школьном питании.
Состав: изготовлено из нормализованного молоко с использованием закваски
Пищевая ценность: (содержание в 100 г):
Жира, г – 5,0
Белка, г – 7,0
Углеводов, г – 3,0
Энергетическая ценность: 68,4 ккал
Срок годности и условия хранения:
При температуре не выше минус (4±2)°С СТО 00430031-003-2011
Молочнокислые микроорганизмы - не менее 1·106 КОЕ
Торговая марка «Бежин луг» - творог. Массовая доля жира 5%

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции