Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 02:24

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 611 из 728
  [ Сообщений: 7280 ]  На страницу Пред.  1 ... 608, 609, 610, 611, 612, 613, 614 ... 728  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Наташок
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 21:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 2314
Пол: Женский
В наличии: 1,323

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
круто!!!
мне кажется жиры хуже углеводов :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
конкурс без зажоров/старый

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Iness
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 21:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 808
Откуда: Ржев (Тверская область)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 95

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (15)
Иванна_77 писал(а):
Какой % взять больше жиры или углеводы??? :a_g_a:
Я имею в виду: Баланс БЖУ в % 30/20/50 или 30/30/40 :a_g_a:
Подскажите, кто знает... :secret:


Я для себя выбрала 30/30/40. Просто мне этого баланса легче придерживаться. Результат меня устраивает, худею не быстро, но стабильно, без особых срывов и зажоров. Наверное, каждый выбирает что ему удобнее. Я без большого количества сладостей нормально живу, а вот творог с 0% жирности, суп с вареной морковкой (без пережарки), голые яичные белки и постную рыбу как-то не хочу кушать. :sh_ok:

_________________
Изображение
Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все…. обожралась!!!

Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
rida
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 10:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Ищу партнера для дуэли. С весом 80-85 кг или ИМТ в интервале 31-34. у меня вес 83,5 ИМТ=32,7.
Мои условия:
За участие 200вит
Каждый день отчитывемся по весу. Дополнительно можно по наличию спорта, соблюдение коридора и т.д.
Начальный и конечный вес фиксируем на фото.
Условия можем скорректировать :-):
ссылка на конкурс:http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=2257&start=2570
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
rida
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 11:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Иванна_77 писал(а):
Девочки, всем добрый вечер! :pri_vet:-:
Как вы думаете, что вреднее в продуктах жиры или углеводы? :du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et:
Не могу в "коридоре" своем попасть в точку :-( , а именно, если соблюдать сбалансированное питание по БЖУ.
Какой % взять больше жиры или углеводы??? :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Я имею в виду: Баланс БЖУ в % 30/20/50 или 30/30/40 :a_g_a:

Подскажите, кто знает... :secret:

Я думаю лучше 30/20/50. Жира лучше меньше
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Татьяна_3003
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 13:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 12.08.2012
Сообщения: 144
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 224

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, добрый день!!!! У меня сегодня радость: я увидела первую цифру 7 на весах!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: Боюсь спугнуть!!!!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Len@
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 14:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2013
Сообщения: 134
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 139

Блог: Просмотр блога (0)
Татьяна_3003, умничка! Так держать!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
rida
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 14:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Татьяна_3003 писал(а):
Девочки, добрый день!!!! У меня сегодня радость: я увидела первую цифру 7 на весах!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: Боюсь спугнуть!!!!

тоже хочу :ny_tik:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Омут
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 15:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Татьяна_3003
:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
Поздравляю, ты умница! У тебя всё получится :co_ol:

Я вот никогда не забуду как плакала утром, когда увидела цифру 99 на весах. Вообще не верила, что моих цифр когда-нибудь снова станет 2.
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Татьяна_3003
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 15:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 12.08.2012
Сообщения: 144
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 224

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Омут, rida, Len@, спасибо за поддержку!!! :a_g_a:
У НАС все получится!!! :check_it:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
kitя
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 19:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2013
Сообщения: 132
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 117

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки))))Все мы молодцы!!!!!!!!!!!!Татьяна_3003
-завидую))))По хорошему___Молодец!!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Изображение[/ur

[URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение


Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 611 из 728
  [ Сообщений: 7280 ]  На страницу Пред.  1 ... 608, 609, 610, 611, 612, 613, 614 ... 728  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, олег 2 12 85 16, SentiBot, ThinkBot, TitanSkilful, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB