Сбрасываем более 40 кг

ksenia1809

Tu4ka
как часто у вас разгрузочные дни?
привесов после них не наблюдается?

Qris

А у меня сегодня +200! Блииииииин!

ksenia1809

Qris
ничего страшного, бывает, вес же не может постоянно снижаться :-):

rototui

всем привет!!!!!

я тоже хочу к вам. поняла что сама не справлюсь...нужна компания...

Lenka-lenka

rototui
Присоединяйтесь. Самой и правда тяжелее, здесь поддержка от девочек хорошая, помогает собраться

Маняшка

Точно-точно....я вот вечером,когда кушать очень хочется,а нельзя...сажусь за комп и на форум...читаю,читаю...мне помогает! :-)

[b]r
Вместе мы сила!!!

Tu4ka

ksenia1809
обычно раз в неделю.
Привесов у меня вообще не наблюдается... :smu:sche_nie:

Бывает иногда плато,максимум неделька,но не после разгрузов.

Prema

Qris писал(а):

:ps_ih:

А у меня сегодня +200! Блииииииин!

может водичка, а может не сброшенный "баласт" 100-200гр. не показатель, в перед КД может быть и +1 кг, а то и +2кг

Добавлено спустя 7 минут:
ДЕВОЧКИ ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ!!! даже после 18.00
ну скушайте яблочко, выпейте кефирчика, чая/кофе с молоком, но без сахара, съешьте 100гр творожка 0-5%, огурчик, помидорчик, грей. Калории смешные, зато обмен поддержите и не опустите.

rototui

Lenka-lenka писал(а):

rototui
Присоединяйтесь. Самой и правда тяжелее, здесь поддержка от девочек хорошая, помогает собраться

да и я о том же.... жаль только работа сидячая...

Tu4ka

rototui
а я не работаю и дома лентяю....

Сбрасываем более 40 кг

Кто сейчас на конференции