marina63
я стараюсь себя сдерживать, вот выходила 3 суток после 3-х дневного голодания и сейчас неделю буду удерживать свой вес, а с понедельника следующего снова в бой на трое суток))))

osa7
А как проходит голодание? Как осуществляется подготовка к нему и выход из него?

marina63
Предварительно никак себя не готовлю, скорее моральный настрой, разве что стараюсь меньше белковой пищи накануне употреблять. Затем трое суток пью воду примерно до 2 литров больше в меня никак не входит)))) А когда трое суток прошли начинаю выход, сначала на разбавленных соках , второй день соки до обеда неразбавленные, а после обеда салат (капуста, морковка, свекла, яблоко) , третий день вегетарианский стараюсь есть тушеное и вечером чай травки со слабительным эффектом))))

Всем привет! Я к вам. Как приятно найти единомышленников.
Я практикую еженедельные однодневные голодания.
Решила с этого года возобновить.
Голодаю по понедельникам. Сегодня пятый раз. С каждым разом все легче.
Первый раз сильно болела вечером голова.
В идеале хочется заниматься голоданием постоянно, раньше был опыт трехдневных голоданий.

моська1
Милости просим к нашему шалашу, будем делиться результатами и стимулировать друг друга!!!

У меня лицо похудело!!! И нарисовалась талия (оказывается она у меня есть!). Ощущение буд0то я выпила баночку энергетика.

Stalь
давай линеечку прикрепляй, будем визуально радоваться с тобой!)))

Наконец-то получилось линеечку создать!

Stalь
Поздравляю с линеечкой, главное не забывать ее обновлять про вводе веса каждый день в личном разделе!)))

OK! osa7, заметь у нас с тобой одна весовая категория. Будем шагать вместе!