Mistery
советую не увлекаться низкокалорийкой. На своем горьком и печальном опыте.

Я с вами,стройняшки!Мой рост 170,вес 67. Три месяца назад я была 63-потом отпуск,походы по гостям...и вот я уже 67. очень раздражает эта ситуация,самооценка падает...надо что-то делать. цель-до 31.10.12 сбросить до 62кг

Привет, стройняшки!!!
У меня сегодня -300гр.
А настроение +100500!!!))))
Как движется процесс похудения у вас?

lera25
а зачем тебе так быстро? Хочешь за 2 недельки сбросить 4 кг?.

Ariata
Поздравляю!!!!!
Стройная Фантазерка,а какой опыт,если не секрет?Мне так нравится считать калории,и есть не хочется,и худею без проблем!

как только доберусь до 70 кг, то обязательно присоединюсь к вам

а я уже второй день с вами...

Mistery
считать калории - это прекрасно, самый верный путь, я очень рада, что тебе нравится. Но нельзя опускать коридор слишком низко. Ниже 1200 ккал - ни в коем случае. Обменка садится напрочь. И тогда восстановить я уж не знаю, будет ли возможно. Я в юности посадила обменку на жестких диетах и потом меня разнесло в считанные месяцы. И Было 6 или 7 попыток похудеть, опять-таки н низкокалорийках, каждое похудание приводило к последующему набору веса+3-5 кг. сверху. Это замкнутый круг, я из него не могла выбраться. А теперь вот видишь, какой у меня темп похудения - в месяц по кило. не более. Ты думаешь я нарушаю, много ем или ленюсь? нет, просто мой организм не расстается с накопленным нипочем. И мне для того, чтоб похудеть хоть на чуточку приходится прилигать втрое, а то и вчетверо больше усилий, чем девушкам с нормальным метаболизмом.

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:
Tu4ka
ну какая-же ты умничка, я просто в восхищении!!! И очень-очень рада за тебя!!!

Стройная Фантазерка