Отлиично Вы все тут умнички, продолжайте в том же духе)) У меня вот вопрос, может кто-то с таким сталкивался...раньше я себя сдерживала,когда кушала (именно в количестве съеденного),а сейчас если начинаю кушать (будь то фрукты,рис,или овощи) я не могу остановиться даже когда уже наелась((как тормоза включить обратно?((

дорогая, у меня такое бывало, когда раньше пыталась худеть, думала ну съем я один огурчик и все, но всегда все заканчивалось плачевно, чуть ли ни килограммом яблок, или худела, а на выходные не выдерживала и напивалась пивом... соответственно с диеты сходила, и начала опять есть все подряд. и вот 2 недели назад, посмотрев какой худышкой я была, и посмотрев на свой вес и свое тело - я окончательно решила для себя, что хватит. и все, даже не могу себе позволить что-то лишнее. я так рада за свою силу воли, которой раньше не было, а когда еще и вес движется вниз-это вообще кайф)))

ты прямо умница))я тоже горжусь твоей силой воли)) успехов тебе у меня нет фото,где я стройнее,чем сейчас...разве что детские ну сейчас вроде бы пытаюсь останавливаться,когда чувствую,что уже не голодна..торможу себя мыслью "попозже скушаю,если захочу,оно же никуда не убежит"...у меня вес если и движется вниз,то явно совсем по чуть-чуть,а я,к сожалению,пронаблюдать этого не могу,так как весы не электронные

девочки,немножко мотивации))

у меня сегодня отвесик большой-минус 700)) прям хочется худеть и худеть:)

я тоже картинку нашла:

секси)))))

"MissPoganicus"
особенно про сало картинка понравилась)))))

anidag
ахах)да у меня много таких картинок..пересматриваю периодически
огого, поздравляю с отвесищем))
что кушала сегодня??))
я вот сегодня подсела на одно блюдоо...смешала утром 200гр риса вареного со столовой ложкой йогурта обезжиренного и клубнички туда нарезала))красивенько так получилось...и как выяснилось позже вкусненько))йогурт закончился,во второй раз добавила чайную ложечку сметанки,не менее вкусно..сегодня уже 4 таких порции слопала

звучит вкусно)))
я съела грамм 200 салата Мимоза (рыбный), и парочку наггетсов куриных с сыром, 2 кусочка сыра :) пью водичку, 2 литра в день!

какого ужасы вы понавыкладывали)))
MissPoganicus
присоединяйся!)
У меня отвес и завершение 2468) приболела, не могда за фруктами сходить...ухо продуло((... но завтра пойду за фруктами и снова худеть))

ммм))тоже вкусняшка))а я вот спросить еще хотела,физ.нагрузки какие-нибудь выполняешь??))я ленивая попка не могу себя заставить

хех))ну да)) какой отвес за всю диету??)) я тоже пробовала на 2468 посидеть...в первый день съела положенные 200ккал,но самочувствие такое ужасное было,что сил хватало только лежать в постели под пледом и пить воду периодически))

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

поправляйся скорее