StillAlive
я тоже вешу 65 при росте 174 и кажусь себе толстяком!!!ужасно(((

Ponyhorse
а мне вот 65 пока только снится.....)))

Как вы, девочки, думаете, вообще: сколько (со всяким учетом ширины кости и пр.пр.пр.) нужно весить при нашем росте и к каким габаритам стремиться?

Ariata
я вот хочу 60, но мой организм просит. даже если голодать не дает уходить меньше 65. Но я медленно верно пробую

Ponyhorse
Я хочу 58кг, и для этого придумала себе очень сильную систему мотивации - без наказаний и с дорогими подарками за каждый минус

Ariata
а зачем тебе такой вес ?

О, всем привет - тоже отмечусь Я меньше 63кг точно не хочу - бедра широкие, начинают тазовые кости по краям живота торчать Впрочем, наверно на 65кг остановлюсь, а может и раньше - когда объем бедер с объемом груди сравняю (отжимания мне в помощь)
Karishka если еще актуально, чтобы информер в подпись вставить, надо его сначала заполнить (это в личном разделе), а потом ссылку вставить в подпись... Коридор рассчитать можно тоже в личном разделе (планирование питания по моему называется)

Марина-рыбка
У меня ОЧЕНЬ легкая кость. Пористая структура, кажется так говорят.
Поэтому 58 будет нормально.
Кроме того, 58 это цель до начала физ нагрузок. Т.к. мышцы крайне быстро закачиваются, нельзя с излишком жира мне тренировки начинать - слоном стану. Когда достигну 58, начну заниматься, и вес будет около 60, я думаю.

Ariata
хорошая мотивация. Я вот хочу 60, но но но.....спортом себя добиваю)))

Ponyhorse
спасибо)))
А чего ты себе информер не сделаешь?

Ariata
он у меня был я с 86 кг похудела. А убрала информер потому что летом не могла рассчитывать свой рацион, т.к питание было тяп ляп. Да и организм при ограниченном питании моем не хочет худеть так что я выжидаю когда вернусь в русло нормальное.