Я остановилась на фруктах - и сладко и не вредно

надюшка12
фрукты-то да!!!
но иногда что-то хочется........прям ммммм что-то ну оч вкусное, и фрукты не помогают

Изюм пробовала? Ооочень сладкий.

А я ем курагу с чаем, или дольку шоколада горького. Научилась смаковать 1 дольку с целой чашкой чая путем "прилепления" ее на нёбо.

сегодня купила, буду пробовать!

Чем заменить сахар? -сахарозаменителем, только нормальным, без аспартама, сахарина и т.д. Они вредные. А вот сукралозу Всемирная ассоциация здравоохранения признало безопасным. Поэтому я пью горячий шоколад с корицей и сахарозаменителем сладис на основе сукралозы, и все хорошо, мне такое питье заменяет всякие Альпен Гольды, Милки

ни что не заменит Милки и Альпен гольды мне кажется лучше есть то что хочется и нравится и ограничивать количество вместо того что бы питаться какими-то заменителями и сухофруктами и лишь бы побольше.

ну уж не скажите! сухофруктов много не съешь, потому как они слишком калорийные!

Девочки, я люблю финики! Они очень сладкие, и к тому же полезные.
Калории: 274 (бывает меньше в зависимости от вида фиников)
Белки, г: 2.5
Жиры, г: 0.5
Углеводы, г: 69.2

isupa
Попробуй гематогена кусочек скушать. К тому же марафон позволяет 40-50 гр в день, а это целая плитка) Мне тоже сладенького сейчас охота, а вот пошла себе купила на неделю 5 штук, буду растягивать. Ещё ела творог ванильный 0,4 % жирности-тоже сладкий. Не знаю, есть у вас такой?