Групка от 90 до 80

elenamango

Savashe писал(а):

Привет! Я к вам!!! Сегодня с вами первый день(сайт нашла только вчера ночью)!!! Почти совсем не разобралась в сайте, но поняла: "Мне точно сюда!!!" Лучшая мотивация - это ваши истории, а если кто-то смог,то и я смогу!!! Знаю, что частенько перегораю и схожу на половине дистанции... но теперь я не одна! :cool_cool:

Присоединяйся, я вот зарегистрировалась неделю назад. Сначала осмотрелась хорошенько, потом уже писать стала, но поняла для себя, что мне здесь определенно нравится!! :cool_cool:

Иванна_77

Привет, привет! Присоединяйся! :cool_cool:

Я тоже здесь совсем недавно, (5-ый) день... Легче вместе пережить этот период :so_happy:

Пока держусь!!! :-ok-:

Надеюсь, не сорвусь :mi_ga_et:

Сахариночка

Я с вами:)) возьмите меня к себе. Кста сразу хотела спросить, как думается, данная технология дыхания может помочь или фигня все это? http://www.adzurro.ru/healthscool/texni ... niya-vesa/

Иванна_77

Не вопрос!!! Присоединяйся!!! :-|-:

Мы с тобой в обной весовой категории и цель, смотрю, одна и та же... Так что, давай, кто-кого... :check_it:

НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ!!! :nel-zya:

Сахариночка

о... нет.. я слишком ленивая для этого:)) хотя, можно и попробовать:))

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
А как ты за 4 дня скинула 2,4 кг???

Добавлено спустя 51 секунду:
ой. 2,2... пардон:)) мне за тобой не угнаться:))

Иванна_77

" в оДной весовой" :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 7 минут 43 секунды:
Подсчитывала каллории. Получается по каллориям не добор из-за жиров, но норму жиров не привышала :ne_ne_ne:

... Первый день тяжко, а сейчас, даже, КАЙФ!!! :so_happy:

Но, в принципе я наедаюсь..., главное, вечером не кушать!! :mi_ga_et:

Исключила сахар, соль (капельку), мясо и овощи на пару, либо отварные, творог, яйцо и т.п.... :so_happy:

Главное, начать!!! И не в коем случае, не жалей себя!!!
Давай, вместе легче!!! :cool_cool:

Anti_Lopa

Девчонки!!!!!!!!!!!!!!! Рада новому поступлению в наши ряды!!!!!!!!!!!!!!!!!! давайте дерзайте!!!!!!!!!!!!!!!!! и ВСЕ ВСЕ ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! главное себя не жалеть и помнить: ВСЕ СВОИ ТОРТИКИ, БУЛОЧКИ И ШОКОЛАДКИ, А ТАКЖЕ АЛКОГОЛЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ ДО КАЛОРИЗАТОРА ВЫ УЖЕ ВЫПИЛИ И СЪЕЛИ :-)

Сахариночка

я против быстрого снижения. как быстро ушел, так быстро и вернется...

Татьяна_3003

Всем доброе утро! Девочки, принимайте в свои ряды! :-):

Иванна_77

Добавлено спустя 8 минут 2 секунды:

Сахариночка писал(а):

я против быстрого снижения. как быстро ушел, так быстро и вернется...

Я знаю это, у меня просто так получается, я не доедаю по каллориям (чтобы жиры не перебрать). Но я считаю, что 4-6 кг. в месяц - это самое оно!!! Посмотрим, как дело пойдет дальше... :du_ma_et:

А когда очень медленно, тоже не вариант - стимул пропадает. И всё по новой нажирается, а потом :nai_ls:

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции