Групка от 90 до 80

Anti_Lopa

Len@
нее... я овощи свежие беру!!! заморозка - туфта!!!

Иванна_77

Привет всем! Принимайте в свою группу :smu:sche_nie:

... Надеюсь, вместе будет легче справиться. :-):

Anti_Lopa

Иванна_77
Привееет!!!!!! Давай давай!!!!! Присоединяйся!!!!!! Сделай себе линеечку)))) Попроще будет визуально)))))))

Лелёк

Len@ писал(а):

Девочки, а вы 1-ое себе позволяете - щи например?

Супы - отличная еда! Очень низкая калорийность, и хорошо насыщают!

Anti_Lopa

Лелёк писал(а):

Len@ писал(а):

Девочки, а вы 1-ое себе позволяете - щи например?

Супы - отличная еда! Очень низкая калорийность, и хорошо насыщают!

а супы-пюре вообще прелесть!!!!!!!!!!!!!! обожаю тыквенный суп!!!!!!!!!!! вкусный и низкокалорийный :yo:

elenamango

привет всем :pri_vet:-:

теперь и я буду с вами.
девочки, а как завести свой дневничок?? с блогом разобралась, думала, что одно и тоже, а оказывается, что нет.

Все, разобралась, где дневничок писать. :dan_ser:

Len@

elenamango :pri_vet:-:

Привет! Добро пожаловать, но видимо не надолго ты тут. Скорейшего перехода в другую группу!
А мне сегодня впервые за последнюю неделю захотелось есть вечером. Сейчас перекусила, чуство голода прошло, но по калориям уже почти норма, жиров перебор, а белков с углеводами - недобор.

Иванна_77

Дааааа....... у меня тоже такая проблемка - жиров много, а белков недобор :nez-nayu:

elenamango

Len@ писал(а):

elenamango :pri_vet:-:

Привет! Добро пожаловать, но видимо не надолго ты тут. Скорейшего перехода в другую группу!
А мне сегодня впервые за последнюю неделю захотелось есть вечером. Сейчас перекусила, чуство голода прошло, но по калориям уже почти норма, жиров перебор, а белков с углеводами - недобор.

Спасибо за прием. :-|-:

Думаю, что все-таки подзадержусь, никак не могу перешагнуть через 80 кг.
Калории считать только учусь и БЖУ тоже, поэтому тоже не всегда получается - жиров перебор, а белков с углеводами недобор.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Len@, Иванна_77

ничего девочки, зато так отслеживая, можно понять чего такого жирного слопали и сколько, в следующий раз ограничить или обезжирить по возможности. :-):

Savashe

Привет! Я к вам!!! Сегодня с вами первый день(сайт нашла только вчера ночью)!!! Почти совсем не разобралась в сайте, но поняла: "Мне точно сюда!!!" Лучшая мотивация - это ваши истории, а если кто-то смог,то и я смогу!!! Знаю, что частенько перегораю и схожу на половине дистанции... но теперь я не одна! :cool_cool:

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции