Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

ole4ka_58

Sterwo4ka
спасибо за ссылку!
Мне тоже хочется постоянно пожевать че нить (особенно на работе) - жевательную резинку с собой беру, и жую... Вредно, но хоть не каллорийно. Или чай завариваю или просто водичку.
А вообще лучший рецепт - это ОТВЛЕЧЬСЯ. Мне помогает :so_happy:

А в обед тоже нападает - вроде первое второе съешь, а что-то не хватает, еще хочеца... :-(

Киска

снова к вам... берусь за ум... в сотый раз

Анатолииемна

ЧЕширская писал(а):

zvezda_07 писал(а):

Анатолииемна
Если честно,у меня похожая ситуация...в выходные позволяю себе расслабиться :smu:sche_nie:

особенно с вкусняшками :sh_ok:

а в будни исправляю ситуацию строгим питанием и разгрузами :ny_tik:

конечно я понимаю так нельзя :nel-zya:

но ничего поделать немогу :ny_tik:

но всё-таки буду пробовать выходить из этого положения :dra_chun:

На самом деле так можно. Главное, чтобы разница между строгим питанием и "расслабится" не была похожа на разницу "одно яблоко в день" и "свиная рулька, жаренная картошка, пять бутербродов с колбасой, четыре с сыром и маслом, вечером две пиццы, пачка чипсов и 2 литра пива". Если разница в калорийности строгого рациона и рациона выходного дня не больше 25-30%, мне кажется, это вполне допустимо.

Хай!
Я именно так и стараюсь, но в выходные часто случаются срывы, то с мужем вечером фильму посмотрим под пивко с разной какой, то с подругами куда нибудь срулим! :ps_ih:

А как результат возвращение к старым результатам. :cry_ing:

Буду стараться держать себя в руках :sluna:

.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

Мама Кисок писал(а):

Анатолииемна
я совсем не употребляю, поэтому не боюсь :-)

для меня все дни недели одинаковые, если к родителям в гости не едем :ti_pa:

Добавлено спустя 55 секунд:
ole4ka_58
в течении дня 0,5 - 1 кг

Хай!
У меня сегодня скромный результат -100гр., утешает только одно, что всё таки минус :smu:sche_nie:

.

Julie23

Киска
Привет! :-|-:

С возвращением!!! куда-то ты пропала...загуляла на праздниках.. :-)

Киска

Julie23
загуляла не по-детски... потом сидела на десятидневке, привес сгоняла, сейчас на калории опять перешла

Julie23

Киска
Ясно :-):

ну как, согнала привес? что за диета такая десятидневная?

Мама Кисок

Анатолииемна
молодец, это тоже результат! главное не привес!

Юлетта

Мама Кисок писал(а):

Юлетта
ой, а я тут пристрастилась к кукурузной :eat-ing2:

причем начала варить ее, когда доче пару недель было, поначиталась в великой сети что она от колик помогает, и так что-то на нее подсела... она тоже оказывается оооочень полезная со всех сторон, так что тоже рекомендую :cool_cool:

Вот так. А я всегда считале её пустой крупой :-)

Ща пойду инфу поищу :mi_ga_et:

Спасибо

ЧЕширская писал(а):

"одно яблоко в день" и "свиная рулька, жаренная картошка, пять бутербродов с колбасой, четыре с сыром и маслом, вечером две пиццы, пачка чипсов и 2 литра пива

Смех, смехом, а ведь реальных людей описала :ps_ih:

Киска

Julie23 писал(а):

Киска
Ясно :-):

ну как, согнала привес? что за диета такая десятидневная?

viewtopic.php?f=20&t=2488&start=10

Мама Кисок

Юлетта
почитай почитай :a_g_a:

она ваще ценная!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции