Группа от 80 до 70

Mouse_ntl

Супер Сашулька писал(а):

Простите, меня грешную..сорвалась..ушла в загул, в итоге+4 кг за мес=((((
тяжело это все... сейчас после обеда, когда поняла что съела дневную норму калорий за один прием... поняла.. что у меня проблемы..
Чувство голода не проходит? а желудок уже болит... что делать????

Это может быть из-за жажды... иногда бывает хочу пить, а чувство такое что есть....
Можно скушать пару орешков миндаля (не более 10 шт, они очень много содержат жира)

Супер Сашулька

Mouse_ntl писал(а):

Супер Сашулька писал(а):

Простите, меня грешную..сорвалась..ушла в загул, в итоге+4 кг за мес=((((
тяжело это все... сейчас после обеда, когда поняла что съела дневную норму калорий за один прием... поняла.. что у меня проблемы..
Чувство голода не проходит? а желудок уже болит... что делать????

Это может быть из-за жажды... иногда бывает хочу пить, а чувство такое что есть....
Можно скушать пару орешков миндаля (не более 10 шт, они очень много содержат жира)

Хммм... а миндаль жажду уталяет?

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:

Супер Сашулька писал(а):

Mouse_ntl писал(а):

Супер Сашулька писал(а):

Простите, меня грешную..сорвалась..ушла в загул, в итоге+4 кг за мес=((((
тяжело это все... сейчас после обеда, когда поняла что съела дневную норму калорий за один прием... поняла.. что у меня проблемы..
Чувство голода не проходит? а желудок уже болит... что делать????

Это может быть из-за жажды... иногда бывает хочу пить, а чувство такое что есть....
Можно скушать пару орешков миндаля (не более 10 шт, они очень много содержат жира)

Хммм... а миндаль жажду утоляет?

Может, на диету сесть? гречневую .. деньков на 5?=)))

Mouse_ntl

Супер Сашулька писал(а):

Хммм... а миндаль жажду уталяет?

Миндаль, Мускат и фундук - удаляют чувство голода.... пару орешков скушала и все... на некоторое время у тебя организм насытился...

Супер Сашулька

Mouse_ntl

Спасибо=)
но сегодня я постараюсь на гречке с кефиром посидеть=)

Mouse_ntl

Уря!!! Всем приветик!!! -500 г... теперь я знаю рецептик..... и надеюсь он будет работать и дальше.... :ya_hoo_oo:

Стройная Фантазерка

Mouse_ntl
поздравляю с отвесищем!!! :cool_cool:

Делись секретом!!! Все хотят минус 500 ежедневно. :smu:sche_nie:

А у меня орешки только аппетит разжигают. Мне лучше их на зуб и не пробовать, я не смогу 1-2 ограничиться, если в рот попали, то одна-две горсти за милую душу и еще хочется. :smu:sche_nie:

Супер Сашулька
Приветик, давно тебя не было видно. :-):

А зачем тебе так радикально? у тебя больших проблем нет, мне кажется тебе отладить питание и все будет ОК. Прости, но мне кажется при твоем росте 65 будет слишком мало, одни косточки. :smu:sche_nie:

Mouse_ntl

Стройная Фантазерка писал(а):

Mouse_ntl
поздравляю с отвесищем!!! :cool_cool:

Делись секретом!!! Все хотят минус 500 ежедневно. :smu:sche_nie:

Спасибо! Секрет не сложен.... У меня Белок был в переборе более 120 г, остальное не добрала... Белок - животного происхождения: куриная грудка, творог и рыбка... И 2 литра воды + 3 чашки зеленого чая.... Попробуй может тебе тоже подойдет... :ne_vi_del:

Стройная Фантазерка

Mouse_ntl
:a_g_a:

Мне очень подходят белковые дни. Я после них всегда отвешиваю. :a_g_a:

Спасибо за рецептик, буду пользоваться с удовольствием. Тебе удачи. :-):

Mouse_ntl

Стройная Фантазерка, спасибки.... она мне пригодиться.... у меня впереди еще 24 кг :du_ma_et:

))))

Супер Сашулька

Стройная Фантазерка

Приветик=) я замоталась, понервничала, заболела.. тут все скопом..
но теперь я снова с вами=))))

Мне надо себя все время в руках держать, а то желудок какой-то бездонный получается=)

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:

Mouse_ntl писал(а):

Уря!!! Всем приветик!!! -500 г... теперь я знаю рецептик..... и надеюсь он будет работать и дальше.... :ya_hoo_oo:

Поделись секретиком=)))

Группа от 80 до 70

Кто сейчас на конференции